ישראלבודי - לחפר על צ'יט יום אחרי.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לחפר על צ'יט יום אחרי. (https://israelbody.com/showthread.php?t=43664)

alpha

26-10-08 21:24

לחפר על צ'יט יום אחרי.

האם ניתן "לחפר" על צ'יט ולעשות אירובי יום אחרי ?

הדגש פה הוא על יום אחרי,

לפי מה שאני יודע, לא
כי מה שנאכל נאכל כבר באותו יום נסגר,

ממ ?

moo	26-10-08 21:44

אתה במאסה או חיטוב ?

alpha

26-10-08 21:51

מאסה.

ועכשיו לא לבלבל את השכל על ככה וככה, מעניין אותי אם זה אפשרי או שלאחר "שנסגר היום" אי אפשר לשנות את זה.

YONI	26-10-08 21:56

אתה יכול להוסיף אירובי ביום שאחרי אם זה כל כך חשוב לך, אבל אל תיכנס לכדור שלג כזה שבגלל צ'יט אחד תאבד את הכיוון...
יותר מאירובי ביום שאחרי אין לך מה לעשות כי אז תפגע לך בעודף הקלורי שאתה צריך לתת לגוף וחבל
לא קרה כלום לא משנה כמה אכלת

Bono	26-10-08 21:56

אני עשיתי את זה כמה פעמים...
אחרי שאכלתי כמות נכבדת של פיצה ערב לפני...:1eye:
אם זה יעיל ? לא יודע, אולי פסיכולגית

the animal

26-10-08 21:58

כדי "לכפר" על הצ'יט אתה תצטרך להיות במאזן קלורי שלילי מאוד (כגודל הצ'יט) ביום למחרת, מה שיותר יפריע לך בהשגת המטרה שלך מאשר הצ'יט החד פעמי שעשית.

alpha

27-10-08 11:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI (הודעה 684539)

אני לא מתכוון לעשות את זה, זה סתם מעניין אותי

אני בכלל, עושה צ'יטים חופשי, אפילו של 1000 קלוריות פלוס, לא מזיז לי
אני עולה נקי יחסית עדיין, כמובן שאפשר יותר נקי בלי הצ'יטים ..אבל בכל זאת :rolleyes:

ניגרי ענק

27-10-08 12:18

מספיק כבר עם האובססיביות הזאת, אתם לא מקצוענים שמתכוננים לתחרות.
תלחץ יותר מידי, זה רק ישבור אותך.
תהייה מתון, זה המפתח.
אחרי צ'יטינג אתה צריך לחייך חיוך רחב ולחזור לשגרה כאילו כלום.

alpha

27-10-08 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 684886)

קראת מה כתבתי? :cool:

Shlomik

27-10-08 13:44

לדוגמא אם אני עושה צ'יט ביום שישי, יום אחרי אני דואג תמיד לעשות עוד אחד זה גם דרך לכפר על הראשון לא?! :1eye:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:16.