ישראלבודי - תפוח אדמה vs בטטה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפוח אדמה vs בטטה (https://israelbody.com/showthread.php?t=43635)

netanel22

26-10-08 09:25

תפוח אדמה vs בטטה

אהלן חבר'ה, רציתי לדעת מי הכח השולט מבין השניים, את מי רצוי לאכול וכמה, איך ?

ו.תודהה.. :d

ironman

26-10-08 12:28

תפוח אדמה לבן אחרי אימון או פירה בגלל האינדקס הגליקימי
בטטה בארוחה רגילה

custello

26-10-08 13:11

תפוח אדמה זה לא פחמימה מורכבת?

the animal

26-10-08 13:47

תפו"א פחות פחמימות ויותר חלבון (ערכים למאה גרם) ואינדקס גליקמי גבוה.
בטטה יותר פחמימה פחות חלבון ואינדקס גליקמי נמוך.
תחליט אתה מה מתאים לך יותר.

Sugarzaza

26-10-08 19:49

תפוא יותר קלוריות, בערך עוד 20 קלוריות ל100 גרם

toxicity

26-10-08 19:51

בטטה הרבה יותר טעים :)

טונה	26-10-08 20:39

בטטה מנצחת.

Bono	26-10-08 20:40

בטטה זה התפוח אדמה מתוק?

טונה	26-10-08 20:41

כן זה המתוק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:40.