שלשולים? בחילה? מסה? מה עושים?
 

שלום,
בימים האחרונים התחילו לי שלשולים ובחילה, תחילה זה היה יום אחד, שמרתי קצת ממזונות משלשלים וכדומה, הפסיק.
לאחר יום נוסף זה חזר וכך זה נמשך כמה ימים.
האם כדאי להמשיך מאסה גם עכשיו?
מה ניתן לעשות כדי לטפל בבעיה?

כאדם רזה , שהתחיל מאסה מאד רצינית... אני גם אני סבלתי תקופה ארוכה ועד לא מזמן משילשולים ... שבאים והולכים .... כל פעם שהיה לי השתדלתי לשמור .. לאכול פחות משלשל להדבק לאורז לבן וחלבון פחות חלבי .. יותר ביצים וכו'...

לא יודע אם זה קשור למערכת עיכול שלך (כלומר קילקול קיבה לא טוב, רגישות למזון מסויים, וכו') או שזו התפועה שהשכיחה של הקיבה שלך לא רגילה , הגוף שלך לא רגיל ...

לגבי בחילות

welcome to mass world :)

חודשיים ראשונים סבלתי מבחילות כמעט אחרי כל ארוחה ... אין מה לעות הגוף לא רגיל לכמויות , הוא יתרגל לאט לאט...

בכל אופן כדי ללכת לרופא זה מה שאני עשיתי , בכדי לקבל חומרים אנטי משלשלים :)

בהצלחה

אחלה, תודה.
ביצים זה יהיה קצת בעיה לאכול, אני אלרגי, איזה עוד מאכלים עם תכולת חלבון גבוהה מומלץ לאכול?

חזה עוף
בשר אדום
חזה הודו
טונה
דגים
קוטג'/גבינות למיניהם

סעמק גם לי יש שילשולים לעיתים קורובת!
בכלל, הדבר הראשון שאני רוצה אחרי שאני אוכל את הש"ש והחלב בבוקר -זה לחרבן כמה שיותר מהר!!!
לא נורא לפחות זה ארוחה טעימה:)

:):):):) אשכרה השבולת שועל עם החלב=ישר שירותים / נודים מסריחים כלהיום לא יאמון פשוט
[

אני שוקל לחזור לגיינר (סיריוס מאס) בגלל זה מה אני יעשה...

לא סותר..


אני גם אוכל מלא ש"ש וגם גיינר :)

אני עברתי לשבולת בגלל חשיבה כלכלית

אין לי צורך בד"כ לתפריט היומי שלי היה מספיק מנה וחצי של גיינר ליום..

השאר מאוכל

ש"ש = המנה הכי חשובה
אם אני לא אוכל את זה כל היום בית ספר אני רעב.