|
תמונה אחרונה לפני חיטוב היקף 50 ....
שלום ...
תחסכו את התגובות כמו "חיטוב דחוף" , כי זה די ברור לי חחח .... אני מתחיל תתוכנית עם גיל ונקווה שאני לא יאבד הרבה מהמסה . נתונים 172 , 106 קילו , היקף 50.2 , אחוז שומן : שמור במערכת . ואנשים , תלמדו להעריך מסה ! כי זה מהות הבודיבילדינג ! ( למרות שאני נוטה לפאורליפטינג) http://img529.imageshack.us/my.php?image=razpd8.jpg |
ואללה נראה מסיבי רצח,אחוז שומן אתה צריך להיות באזור ה-27%+- אחרי חיטוב תראה פצצות ואם אתה נוטה לpl אין צורך לרדת מתחת ל-14%.
בהצלחה! |
וואלה מאסיבי אשש אחי .. אחרי החיטוב תראה טוב מאד גבר
|
נראה לי שגיל יעשה עבודה טובה איתי .... זה הולך להיות חיטוב לא קל
*בבקשה אל תציין כאן שמות של חומרים* (סליחה ..) |
וואי אחי מאסיבי בטרוףףף
בהצלחה בחיטוב |
ענק אחי,יש לך המון מסה,בסוף חיטוב תראה בן ***
|
רגע אתה הייתה מתאמן אם אליאב קרייזלר או שאני מתבלבל?
בכל מקרה אתה מאסיבי אש!מה שכן שתכנס לחיטוב בהמשך אני מקוה שתסייקל נכון ובצורא כזאת שתשמור על המסה שלך כמה שיותר;) בהצלחה בהמשך דרכך אחי! ואם אתה כן הייתה מתאמן אם אליאב תמסור לו שאמא מתגעגעת ושואלת מה מצבו האנאבולי ומתי הוא חוזר לעצמו שיהיה בריא:boxing: נ.ב אהבתי מאוד את המשפט שרשמתה על הערכת מסה! זה לא הכל סביב הבודיבילדינג אבל זאת בהחלט הנקודה הכי חשובה לדעתי גם! אחרי הכל כל שחיפי סומלי יכול להיות על 5 אחוז שומן ולהתלהב כי יש לו וירידים של רזה אבל שהוא מכווץ את היד רואים דבר עצוב מאוד שניקרא היקף 20:( |
מקנא בך אחי, יש לך גוף נדיר ככה אני רוצה להראות
|
מאסיבי מאוד... בהצלחה בחיטוב
|
ציטוט:
|
מאסה מצויינת בחור !!
|
קשה לדעת מה הגודל שלך מתמונה לא ברורה אבל הנתונים מבהירים שאתה חתיכת טנק. 106 קילו על 1.72!!! ואוו
|
ציטוט:
הוא נראה הרבה פחות מ27 אחוז זה מוגזם... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אל תעשה חיטוב, תישאר ככה, הכי טוב. נראה שור קרנפי מזן סוסי.
|
איזה ענק בהצלחה בחיטוב..
|
בחיים לא 27.
נראה מסיבי ויש הרבה מאוד מסה, מכובד ביותר. ואני לא מבין מה הבעיה שלכם שהוא יציין את השמות של החומרים שהוא השתמש? וואי אפשר לחשוב... תאמינו לי שאם מישהו באמת רוצה לדעת ולקבל מידע שבטח שהוא יקבל יותר מפה על סטרואידים ורוצה מידע מלא יכול בשניה אחת להשיג בגוגל בקליק אחד את הכל, כל המידע שאפשר על חומרים. אז תחסכו את הקטע של "ילד בן 14 נכנס ואמא שלו תתעצבן שהיא רואה שהוא קורא על חומרים"... כן אמא תכנס לישראלבודי וואלה. כולה הבנאדם ציין באיזה חומרים הוא השתמש. אחי כמה סייקלים עשית? |
באמת ענק אבל נראה שבנוסף יש המון המון שומן מיותר שיכול להיות במקום כשריר.
תבצע חיטוב לא קשה מידי, תגיע ל-14 אחוז שומן ומשם תמשיך מסה. ככה תצבור עוד מסה ותיפטר מהמראה השומני מידי וככה תוכל לטחוב עוד כמה קילוגרמים של שריר. |
ענק אחי כל הכבוד..
אחרי החיטוב תראה פצצה.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ