שברי מאמץ בכף הרגל
 

ד"ר שלום,
במצב של שברי מאמץ בכף הרגל בדרגה קלה יחסית
שהכאב מופיע בעיקר בזמן הליכה\ריצה כמה מומלץ לנוח ?!
והאם מותר בכלל לבצע תרגילים בחדר כושר כמו סקוואטים או לחיצת רגליים
כשהשבר מאמץ הוא בכף הרגל

שבר מאמץ בכף הרגל:
 

מדובר בש"מ שכיח יחסית.
שני בשכיחותו לש"מ בשוקיים.
עליך להיבדק ע"י רופא.
במידה ויש חשד- הפתרון הוא הקלה במאמצים וטיפול תומך.
לעיתים אם המנוחה לא עוזרת- יש לשקול צילום כף רגל,
שבכף הרגל יעיל מאוד בגילוי ש"מ.

בריאות שלמה.