ישראלבודי - תוכנית אימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=43406)

gilwasser

22-10-08 15:37

תוכנית אימונים

אני בן 14 מישהו יכול להכין לי תוכנית אימונים לבית עדיף של משקל גוף כי יש לי רק 2 משקולות של 3 קילו

the animal

22-10-08 16:10

אף אחד לא יבנה לך פה תוכנית.
תקרא מאמרים, תבנה לעצמך תוכנית, תעלה אותה לפה ואנחנו נעזור לך לשפר אותה

Bono	22-10-08 16:12

אתה לא תגיע לכלום עם משקולות של 3 קילו
תקנה מתח איזה סט משקולות מתברגות
או שתרשם למכון כושר שכונתי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:42.