ישראלבודי - תוכנית abcd

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית abcd (https://israelbody.com/showthread.php?t=43350)

mb512

21-10-08 19:20

תוכנית abcd

שלום
בא לי לעבור תוכנית מ ab ל abcd
מישהו יכול להגיד לי מאיפה אני משיג תוכנית אימנים טובה
או לתת לי
תודה

CBA	21-10-08 19:22

מהמאמן חדר כושר שלך..

Masquerade

21-10-08 19:26

http://israelbody.org/Index.asp?CategoryID=207

יש לך פה 2, למרות שממש לא אהבתי אותן.
יש אשכול משלשום בערך של מישהו שביקש חוות דעת על הABCD שלו, קח את זה עם התיקונים.

עריכה:
http://israelbody.com/showthread.php?t=43207

trx--->sus

21-10-08 19:49

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=207&Page=1

תכנית מפגרת לחלוטין לא הבנתי למה החלוקה כזאת והסטים ולמה אין רגליים...

תבנה לעצמך תכנית כמה קשה זה יכול להיות

the animal

21-10-08 19:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 679772)

http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=207&page=1

תכנית מפגרת לחלוטין לא הבנתי למה החלוקה כזאת והסטים ולמה אין רגליים...

תבנה לעצמך תכנית כמה קשה זה יכול להיות

נכון, גם אני נכנסתי לקישור ולא הבנתי מה זה. מה זה החצי אימון כתפיים הזה?! איפ רגליים?! לא האמנתי שבנו אותה פה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:51.