ישראלבודי - פיצוחים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פיצוחים (https://israelbody.com/showthread.php?t=43343)

blackbimer

21-10-08 18:10

פיצוחים

מה אתם אומרים על פיצוחים?..

קבוקים , קשיו , גרעינים ..

מה הערכים ?

tntgun

21-10-08 18:15

אפשר לאכול מדי פעם אבל רצוי שלא..במיוחד אם אתה כרגע בחיטוב..הערכים הקלוריים שלהם מאוד מאוד גבוהים..בסביבות ה500-700 קלוריות אם לא יותר ל100 גרם..

Ori_D

21-10-08 18:27

בוטנים, שקדים, אגוזי מלך, הם אחלה מקור לשומן איכותי.
אתה יכול לשלב את זה עם ארוחות

Pro_XXL_Universe

21-10-08 18:28

קשיו ושקדים לא קלויים "שומן איכותי" ואפשר לשלב אותם בתפריט יומי:)

גרעינים שחורים?סתם מג'אייף לא יעזור לך ממש חוץ מלשבת מול הטלויזיה ולנשנש:idea:

HardCor3

21-10-08 18:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 679640)

דווקא גרעינים שחורים מקור מצויין לחלבון ואין בהם הרבה קלוריות ל-100 ג' עם קליפה כ-270 קלוריות.

Pro_XXL_Universe

21-10-08 18:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 679647)

דווקא גרעינים שחורים מקור מצויין לחלבון ואין בהם הרבה קלוריות ל-100 ג' עם קליפה כ-270 קלוריות.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אז תאכל גרעינים שחורים במקום חזה הודו וניראה לאן תגיע נשמה :1:

HardCor3

21-10-08 18:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 679654)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אז תאכל גרעינים שחורים במקום חזה הודו וניראה לאן תגיע נשמה :1:

מי אמר במקום,אבל אם תאכל חופן גרעינים לא יקרה שום אסון.

Pro_XXL_Universe

21-10-08 18:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 679657)

מי אמר במקום,אבל אם תאכל חופן גרעינים לא יקרה שום אסון.

אני אמרתי שיקרה אסון?סתכל תהודעה שלי מתוק אמרתי שזה סתם אבל אפשר במוצאי שבת מול הכדורגל אני אישית שונא כדורגל :wacko:

HardCor3

21-10-08 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 679663)

מי ישמע איזה כדורגל יש לראות בארץ ....:wacko:

blackbimer

21-10-08 18:46

כן אהה זבלה העיקר מרווחים 400 אלף דולר לעונה זבלה

מה אתם אומרים על קבוקים<

ואני במסה ולא יכול בלי הנשנושים האלה את הסבל אני משאיר לחיוטב..

HardCor3

21-10-08 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackbimer (הודעה 679683)

קבוקבים משמין לאללה ,אבל אם אתה במסה ואין לך נטייה להשמין לבריאות.

blackbimer

21-10-08 19:14

יש לי נטייה להצטברות שומן מזוין בבטן!!!

אבל לא נטייה לשמנה.

Masquerade

21-10-08 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackbimer (הודעה 679727)

יש לי נטייה להצטברות שומן מזוין בבטן!!!

אבל לא נטייה לשמנה.

:huh::huh::huh:

avlier

21-10-08 20:17

אבל אנשים השאלה פה
שגרעינים לא קלווים זה שומן איכותי
וגרעינים קלווים זה שומן לא איכותיי

אז תעשו תחישוב פהה פעם הייתי אוכל גרעינים חופשי (קלוי מי אוכל לא קלוי ) אבל מי שאני יודע שיש בזה יםםםם של שומן לא טוב כי זה קלוי אז נהרס השומן אז הפסקתי לאכול אבל בחגים פש ושם אוכל אבל מנסה כמה שפחות

shahar123

21-10-08 20:24

אף אחד לא אמר אבל מנציס אין בזה כמעט שומן והשומן שיש בזה הוא שומן טוב תקראו על החבילה ושלא נדבר שזה הכי טעים בעולם אין שישי שאני לא מתפנק על איזה חופן !

Bar's

21-10-08 23:20

פיצוחים זה משמין עדיף להימנע...

Bono	21-10-08 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bar's (הודעה 679959)

פיצוחים זה משמין עדיף להימנע...

גם לחם זה משמין...:rolleyes:
נו באמת אין דבר כזה משמין הכל תלוי בה"כ הקלוריות שאכלתה בסוף היום

פותח האשכול, הפיצוחים שציינתה עשירים בשומן ומומלץ לאכול אותם טבעיים (לא קלויים).
אני לדוגמה משלב בתור שומן איכותי שקדים ואגוזים אחרי הארוחה וזה כמו פיצוחים.
בשביל ערכים יש לך את מחשבוני תזונה
http://www.israelbody.com/newreply.p...reply&p=679959

barkanor

21-10-08 23:40

חח מדי פעם לאכול 100 גרם אגוזי מלך זה טוב אבל אל תשכחו שזה גם עושה פצעים בפנים כל הפיצוחים ;)

avlier

22-10-08 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123 (הודעה 679809)

אבל קלוי אחי קלויי גרעינים קלוים יש בזה שומן רעעע

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:58.