|
תמונה| יד קידמית ממאסה
חברים התחלתי מאסה ..
לפני 4 חודשיי הייתי שוקל 43 היום אני שוקל 50 גובה 160 אחוז שומן 8 התחלתי מאסה חזקה לא מזמן אני לא משתמש בתוספים כי לא מסכימים לי מה דעתכם???... מה היקף יד של בערך ? זה תמונה מהיום בבוקר אחרי 4 חודשים של אימון http://img509.imageshack.us/my.php?i...8133035li8.jpg וזה אחרי חודש וחצי או חודשיים שהתאמנתי יש שינוי ? מה לדעתכם ההיקף ? http://img114.imageshack.us/my.php?i...2525060xt0.jpg |
קשה לי לנחש היקף התמונה הראשונה לא הכי ברורה , אבל רואים שינוי בהשוואה לתמונה השנייה , כל הכבוד.
|
יש שינוי אחי כל הכבוד בהצלחה! לגבי היקף נראה משהו כמו 33
|
סבבההה
תודה אנשיםםםםם :) עוד תגובות
|
יש שינוי קטן + כזה.. תמשיך ככה בהצלחה [=
והוא לא 33.. יותר 30-31. |
אני משער ש29-30 ...
|
רואים שינוי אחי .. תפציץ במסה
|
ציטוט:
במיקרה הטוב זה 29-28 |
וואו יש שינוי ממש גדול
|
למען האמת , לא רואה שום שינוי ...
אבל תמשיך לעבוד חזק רואים שאתה מקבל צורה... |
רואים שינוי.. תשקיע במסה!
|
ציטוט:
|
יש שינוי...
בהצלחה במאסה |
יש שינוי..
אבל עדיין יש מה לעבוד.. תפציץ מסה.. וקח מטר ותבדוק היקף יד.. מפה קשה לדעת מה ההיקף . |
קודם כול רואים שינוי וזו עובדה. העניין הוא שהבייספ שלך הוא יחסית ארוך במבנה הגנטי שלו, לכן לדעתי יהיה לך קשה לפתח פיק מרשים. היד שלך מזכירה לי במבנה את היד של Matt Waddle, שהיא אמנם מסיבית, אבל בגלל גנטיקה הוא לא הצליח לפתח פיק ראוי:
http://i36.tinypic.com/2qbvdeb.jpg מצד שני, זו הבטן של אותו הבחור (בן 19): http://i36.tinypic.com/wgoj0p.jpg והוא לקח מקום שני בתחרות NPC Teen and Collegiate Nationl Championships 2007 במשקל שלו (לייט-הבי).... כך שלא הכול אבוד! עבוד על כל הגוף באותו המאמץ, ועם הזמן כשתדע יותר טוב מה הנקודות החזקות והחלשות שלך, תדע על מה לתת יותר דגש!! העיקר - תמשיך להתאמן עם רעל בעיניים ואל תוותר לעצמך! |
סליחה על התמונות, יצא ענק. אני מנסה לערוך ואין לי לינק משום מה
|
וואלה יכול להיות שיש שיפור קל אבל סביר להניח שצילמת את התמונה ש"אחרי" בפאמפ של היד(ראו כי הוא בחדר כושר) ומן הסתם היא תהיה יותר גדולה ממצב קר. תביא תמונה ממצב קר.
|
יש שינוי לא ממש ברור אבל רואים...
המשך כך.. נ.ב איך קוראים לך אתה מזכיר לי מישהו? |
ציטוט:
אולי אני לא רואה טוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ