כאבים באמה
 

יש לי כאבים באמה קרוב למרפק וזה קורה רק שאני מנסה לעבוד
על יד קדמית,כאבים חזקים מאוד עד כדי כך שאני לא יכול
לבצע את התרגיל.
נחתי שבועיים מאימונים וזה לא הפסיק....מה לעשות?:mad:

דבר ראשון אל תעשה תרגילים שכואבים לך.
דבר שני תגש לרופא לאבחן את הבעיה ולקבל טיפול מתאים.

כאבים באמות:
 

כשאתה עובד על הבייספס אתה מפעיל גם את האמות,
ומכאן הכאבים.
אולי התחלת במשקל גבוה מדי ויש להפחית עומסים.
לכל אדם יש גוף שונה-
לפיכך, לפעמים שבועיים לא מספיקים על מנת להפסיק את הכאבים.
בנוסף ממליץ לך טיפול תומך (עיין במאמר שנעצתי).
לא ציינת כמה זמן נמשך הכאב- אם זה כמה ימים לא צריך עדיין לפנות לרופא.
עם זאת, בהחמרה או בהתמשכות הכאב יש להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.