ישראלבודי - לחם לבן/שחור-משנה אחרי אימון ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לחם לבן/שחור-משנה אחרי אימון ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=43194)

blackbimer

19-10-08 13:49

לחם לבן/שחור-משנה אחרי אימון ?

כמובן כמקור לפחמימה זמינה

נגמר הסוכר והתמרים ויש לי רק לחם שחור בבית

זה כמו לחם לבן (ברור שלא חיטה מלאה)

ואגב פחית xl יכולה להיות תחליף אולי לפחמימה זמינה ?

boris19

19-10-08 13:58

לחם לבן עדיף אחרי אימון..

The Sun

19-10-08 14:02

זה לא באמת משנה כל עוד לא היית בצום לפני האימון

blackbimer

19-10-08 14:05

חבל..

זה ממש יהיה חסר משמעות כמו לאכול לחם מלא או שיהיה בסדר להתפשר..?

The Sun

19-10-08 14:09

זה לא משנה, רק תדאג לאכול פחמימה.

king l8

19-10-08 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 677503)

זה לא משנה, רק תדאג לאכול פחמימה.

הוא התכוון שהפרוסות לחם זה הפחמימה הזמינה שלו אחרי האימון ..

ולא אחי לא יקרה לך כלום אם תאכל את הלחם הזה פעם אחת

Sugarzaza

19-10-08 17:00

לא נורא

VIKING

19-10-08 18:34

לחם לבן עדיף

The Sun

19-10-08 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 677612)

הוא התכוון שהפרוסות לחם זה הפחמימה הזמינה שלו אחרי האימון ..

ולא אחי לא יקרה לך כלום אם תאכל את הלחם הזה פעם אחת

אני הבנתי מה אמר, ואני חוזר ואומר שלא יקרה כלום אם הוא יאכל לחם מלא.

blackbimer

19-10-08 19:16

טוב סבבה חברה תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:25.