|
תענוג
איזה כייף יום שישי הצ'ט השבועי בלי אימון ....אלכוהול חטיפים עוגיות והרבה הרבה הרבה אוכל!!!!(-:
|
בהצלחה אח שלי
|
יא ראבי נירא לי רק מהיום הזה העלתי 3 קילו עוד מחר על האש חלום (-:
|
חחח כמה צ'יטים?
ת'אמת השבוע אני עוד לא דפקתי צ'יט ואני כבר מת להתפרק על משהו. מרגיש נפשית שאני צריך את זה. נראה אולי שבוע הבא באל גאוצ'ו עם חברים אכול כפי יכולתך. |
חחח הכי הורגים אותי אלה שדופקים פעמיים שלוש בשבוע ימי צ'יטים חחחחחח
|
למה פעמיים שלוש אתמול בערב את כול החטיפים שבעולם אבל מה רע בבשר על האש ? עם תפוחי אדמה בתנור וסלט ירקות ?! אני גם שוקל 62 ככה שמומלץ לי כול יום להרביץ צי'ט 1.81 גובה!
|
חח אם הייתי שוקל כמוך הייתי עושה מנוי בפפאגיו
|
חחחחח על תגזים אחי בקלות אפשר לעלות בשומן אני מנסה שלא כי זה מפחיד אבל כן התחלתי להתפתם רצח בכמויות של אוכל שעדיין לא נוחות לי בגלל הקיבה !
|
ציטוט:
קודם פחדת לאכול ועכשיו אתה מתכוון לאכול יותר מידי? תכין לך תפריט מסודר ותחליט ביום מסויים שאתה מרשה לעצמך לחרוג בהרבה קלוריות. |
אני אוכל לפי תפריט לא הבנתי מה רע ביום שישי בתור יום פינוקים ואכשיו בשר על האש ירקות תפוחי אדמה קצת טיחנה שזה בריא לא הבנתי מה צ'יט בזה
|
בואנה יכול להיות שזה כבר פסיכולוגי אצלי אבל לא בא לי על ציט זאת אומרת אני כן יוצא למסעדות וכו אבל גם שם אניאוכל חזה \פרגיות \סינטה\סטייק ולא איזה פיצה לא קשורה לעולם אני מאוד נהנה במסעדות גם שם אפשר לצאת ועדיין לשמור על התפריט שלך
כאילו הפעם האחרונה שאכלתי פיצה \שוקולדים נראה לי עברו שנים שלא נדבר על אלכוהול |
אני מת כבר להתענג על מגש פיצה אחרי חצי שנה שלא נגעתי בה (לא יצא לי).
|
דווקא אני מעדיף לעשות צ'יט ביום אימון.
אתמול היה צ'יט בינוני.. לאפה עם שווארמה, חומוס, צ'יפס.. 3 גלידות, חתיכת פיצה.. ובבית כשחזרתי היה רצון עז לקוטג', אז אכלתי 2. |
חחחחח זה צ'יט קטן אתה אומר יפה אני אוכל חצי מזה ומתבאס (-: אבל בקטנה !
|
אחי תתפנק אבל לא כל יום!
גם אם המשקל שלך נוצה פעמיים בשבוע זה בסדר, שאר הימים תשמור על תפריט כמו שצריך |
ברור אבל עדיין בוא נגיד אני צריך להגיע לפחות ל70 קילו כדי להתחיל להתחשבן עם עצמי עד אז יש לי 8 קילו לעלות על תשכח את הגובה שלי ברור שאני לא דופק סתם חרא של אוכל ואני אוכל מסודר ומתאמן אבל רק ב70+ אני צריך להתחיל להתחשבן עם עצמי
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בארוחה טובה באירוע באולם אתה יכול לדפוק יותר קלוריות... כמובן אם הבופה טוב... |
ציטוט:
בוא נגיד ככה.. אני לא חורג גרם מהתפריט ביום יום- אבל בצ'יט אוכל בלי סוף. אני מנסה להפסיק עם זה כי כשאני הולך לישון אני ישן על הצד, מפאת כאבים בבטן. |
ציטוט:
אם תירצו ארשום שוב =] |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ