ישראלבודי - קפה שחור

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קפה שחור (https://israelbody.com/showthread.php?t=42915)

Benx	15-10-08 12:07

קפה שחור

מה אתם אומרים קפה שחור חצי שעה ליפני אימון זה טוב או לא?
כי פעם שמעתי לא זוכר איפה שקפה שחור מנוון תשרירים

king l8

15-10-08 12:10

כה אחי זה טוב

Bono	15-10-08 12:25

רק תשתדל להמנע מקפאין ביום יום ותנסה לצרוך רק לפני אימון

Holy_Templar

15-10-08 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 672948)

רק תשתדל להמנע מקפאין ביום יום ותנסה לצרוך רק לפני אימון

בעייתי זה יצא 4 פעמים בשבוע והגוף מפתח סבילות ... אני נוטה לשתות את הקפה הזחור רק לפני אימון גב ויד קידמית :)

Bar's

15-10-08 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 672948)

רק תשתדל להמנע מקפאין ביום יום ותנסה לצרוך רק לפני אימון

:rolleyes:

לי אישית זה עוזר מאוד.

Bono	15-10-08 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 672953)

בעייתי זה יצא 4 פעמים בשבוע והגוף מפתח סבילות ... אני נוטה לשתות את הקפה הזחור רק לפני אימון גב ויד קידמית :)

אני מתאמן 3 פעמים יום כן יום לא אז בשבילי זה לא בעייתי
אבל אתה יכול לשתות שלושה ימים רצוף ושלושה ימים להמנע

Bono	15-10-08 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 672956)

:rolleyes:

לי אישית זה עוזר מאוד.

גם לי. אני האמת לא שותה קפה שחור אלא שם 3 כפיות של טסטר צויס זה אחד הטעימים ובאימון אני מרגיש מפוצץ אנרגיה עוד אחריי זה דופק אירובי ולא בא לי להפסיק חח

crash666

15-10-08 12:33

ואם אני עושה אימון ab כלומר יומיים אימון ואז מנוחה ואז עוד יומיים אימון אז זה בסדר לשתות קפה לפני ?

Holy_Templar

15-10-08 12:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 672958)

אני מתאמן 3 פעמים יום כן יום לא אז בשבילי זה לא בעייתי
אבל אתה יכול לשתות שלושה ימים רצוף ושלושה ימים להמנע

תכלס אני שותה פשוט רק לפעמים שאני חש צורך לתת לעצמי עוד איזה בוסט קטן ... כבנאדם שלא שותה קפה בכלל ..

זה נותן לי התעוררות כזו נהדרת

Bono	15-10-08 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי crash666 (הודעה 672961)

ואם אני עושה אימון ab כלומר יומיים אימון ואז מנוחה ואז עוד יומיים אימון אז זה בסדר לשתות קפה לפני ?

אם אתה מרגיש תמיד שזה משפיע עליך לטובה באימון זה בסדר
אם לא תעשה תשתה שלושה ימים ושלושה לא. או שברגע שאתה מרגיש שזה כבר לא משפיע תעשה הפסקל לאיזה שבוע ואז תחזור לשתות

Holy_Templar

15-10-08 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 672968)

:)

אם לא משפיע צריך להפסיק... גם על סמים אומרים את זה לא ? :)

Bono	15-10-08 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 672962)

אני פעם הייתי כל יום על קפה וקולה (דיאט קולה :)) ועכשיו הפסקתי עם זה לגמרי ביום יום (למרות שיש עכשיו קולה נטולת קפאין אבל עוד לא יצא לי לשתות

Bono	15-10-08 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 672969)

:)

אם לא משפיע צריך להפסיק... גם על סמים אומרים את זה לא ? :)

וואלה לא יודע לא ניסיתי וגם לא רוצה לנסות;):blush:

Holy_Templar

15-10-08 12:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 672971)

וואלה לא יודע לא ניסיתי וגם לא רוצה לנסות;):blush:

כן לא ממליץ לך :)

:11:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:22.