ישראלבודי - שתיית קפה שחור לפני אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שתיית קפה שחור לפני אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=42864)

crash666

14-10-08 14:06

שתיית קפה שחור לפני אימון

הבנתי כי מומלץ לשתות קפה שחור לפני אימון, ורציתי לברר משהו קטן.
בתפריט שלי אני שותה חצי סקופ של אבקת חלבון ובננה לפני האימון, איך אני משלב את הקפה השחור ? לפני החלבון או אחרי ?

UltraShay

14-10-08 14:07

פשוט תשתה את הקפה חצי שעה לפני האימון וזהו..

crash666

14-10-08 14:08

ואת האבקת חלבון עם הבננה ממש לפני תחילת האימון ?

UltraShay

14-10-08 14:10

אם זה לא יכביד עליך באימון אז כן .

crash666

14-10-08 14:15

הבנתי....סבבה תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:54.