ישראלבודי - חיטובים והפרדות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - חיטובים והפרדות (https://israelbody.com/showthread.php?t=42859)

the animal

14-10-08 12:22

חיטובים והפרדות

על כמה אחוז שומן צריך להיות בערך בשביל לראות את ההפרדות בין כל הדלתואידים וכל שריר הגב השונים?
אני יודע שאצל כל בן אדם זה שונה, אבל בערך כמה?

Tony Montana

14-10-08 12:30

מ9-10 רואים כבר ממש בברור.

king l8

14-10-08 12:56

אחי כמו שאמרתה אצל כל אחד זה שונה לגמרי .. יכול להיות אדם עם 12-13% ורואים את ההפרדות ..
ויכול להיות אדם עם 10% שלא רואים לו .. כל אחד והמבנה שלו

OverPower

14-10-08 13:29

לי למשל רואים את ההפרדות והפסים בכתפיים תמיד, גם אם אני יהיה על 20%...

Holy_Templar

14-10-08 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 672021)

לי למשל רואים את ההפרדות והפסים בכתפיים תמיד, גם אם אני יהיה על 20%...

לי עדיין רואים ואני על 13%

The Sun

14-10-08 14:57

זה גנטי. אצלי למשל יש זכר לריבועים בכיווץ גם על 14-15 % אבל ברפוי ב11% לא רואים טוב, רק בכיווץ.
כל החיטובים וחתכים והפסים וההפרדות זה הכל גנטי. תשאלו את סיקספאק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34.