יש לי בעיה בספירת הקלוריות...
 

טוב אז ככה....אני כרגע לא יכול להרשות לעצמי ללכת להתאמן במכון עקב שעות ההעבודה שלי...אז אני לא ממש יכול להגדיר את הכמות שאני שורף ביום...ואני מתחנן חיטוב לחודשיים הקרובים עד שאני יעבור לת"א..(סיפור אחר וארוך...) ובקיצר שם היתאפשר לי ללכת למכון וגם לפגישה עם המאמנים של ישראל בודי...(סתם בא לי לנסות...) אז ככה בנתיים אני עובד במפעל והעבודה שם די פיזית...אני עובד בערך 7-10 שעות ביום 90 אחוז מהעבודה פיזית לגמרי ז"א לסחוב משקלים כבדים להתרוצץ כל הזמן וכו'....ובנוסף אני מתאמן בבית ז"א שכיבות שמיכה מתח כפיפות בטן ויש לי גם משקולת W עם כמה צלחות אז אני עושה ידיים וכתפיים וכל תרגיל מטומטם שאני מצליח לחשוב עליו...ואני חושב אולי להתחיל ללכת לריצות אבל בגלל שזה חורף ואני בצפון שתי דברים מונעים אותי מלעשות זאת...1 - גשם, 2 - קור אימיים!...אז לרוץ בחוץ זה בעייתי מה שאני כן יכול לעשות זה (אני גר בקומה 8 בבניין) לרוץ במדרגות של הבניין שלי מס פעמים הלוך וחזור בישביל אירובי וגם לקפוץ טיפה על חבל אבל שוב אני לא יודע איך להגדיר את שריפת הקלוריות שלי....מישהו יכול לעזור לי להאריך ואולי גם לבנות איזה רוטינה עם מה שיש לי...?!