ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   כמה זמן עושים הפסקה בקריאטין אחרי 6 שבועות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=42771)

freepsider 13-10-08 03:57
כמה זמן עושים הפסקה בקריאטין אחרי 6 שבועות?
 
אני יודע שחלק אומרים שלא צריך אבל אין לי ברירה.... אז כמה עושים?

zuko 13-10-08 07:04
כמה לקחת ליום?

freepsider 13-10-08 21:33
אחד לפני אימון אחד אחרי אימון...
אבל מה זה קשור?

zuko 13-10-08 21:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי freepsider (הודעה 671487)
אחד לפני אימון אחד אחרי אימון...
אבל מה זה קשור?
קשור,אם נגיד עשית העמסה 25-20 גרם ליום אתה חייב הפסקה של חודש וחצי,10 גרם ליום,אני בטוח יש פה שיגידו שלא צריך הפסקה אני הייתי עושה הפסקה של חודש ואז חוזר( לא הייתי לוקח את הסיכון שהגוף יפסיק ליצר קריאטין בצורה טיבעית,גם אם הסיכוי קלוש).

שייקה 13-10-08 22:14
תמשיך אחי עד שיגמר


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:15.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ