ישראלבודי - אתם מחשבים את החלבון שבא מהשבולת שועל ומשאר הפחמימות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אתם מחשבים את החלבון שבא מהשבולת שועל ומשאר הפחמימות (https://israelbody.com/showthread.php?t=42763)

blackbimer

13-10-08 00:48

אתם מחשבים את החלבון שבא מהשבולת שועל ומשאר הפחמימות

ב100 גרם שבולת שועל יש 16 גרם חלבון שזה הרבה יחסית..

אתם מחשיבים את זה בתור חלבון בספירה היומית שלכם?

מלא מלא חלבון יש שם ברכה...

BodyKilo

13-10-08 00:49

מן הסתם.

SiX PACK

13-10-08 00:58

אני לא מחשב, סופר רק את החלבון מ"מוצרי חלבון", לדוגמא טונה, חזה עוף וכ'.

זאת מין דפקה כזאת שיש לי מאז שהתחלתי להתאמן, וזה רק גורם לי להגיע לרמת חלבון גבוהה יותר ביום יום.

blackbimer

13-10-08 01:03

כן ידעתי שהדעות חלוקות בגלל זה שאלתי...

אני לא שמתי לב פשוט שבפחמימה שמרכיבה את הגיינר שלי (שבולת שועל) יש כל כך הרבה חלבון

כמות החלבון של הגיינר פשוט מכפילה את עצמה אם אני מחשב את החלבון שמגיע מהשבולת..

Bono	13-10-08 08:38

כן, תחשב אתב את זה בכמות היומית...

the animal

13-10-08 08:40

מחשב בסך היומי

king l8

13-10-08 10:45

אני בדרך כלל לא כולל את זה

SaharKazes

13-10-08 10:51

מחשב בכמות היומית..
זה לא קצת חלבון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:17.