|
ערכים
שלום
רציתי לדעת במה יש יותר חלבון/פחמימות בש''ש או ברנפלקס 100גרם. אשמח אם תפרטו כמה חלבון/קלוריות/פחממות יש ב100גרם לברנפלקס ולש''ש תודה. |
|
ברור שהערכים הגובהים יותר הם בשיבולת שועל.
|
תודה חברה!:)
|
עוד דבר בש''ש יש 5גרם יותר שומן זה משמעותי?
ומהזה סובין קוואקר מבושל/לא מבושל מה אתם אוכלים? יעני מה אמורים לאכול מבושל או לא?(מה מומלץ קוואקר או סובין)? |
אתה מחליט אם לאכול מבושל או לא...
תאכל ש"ש זה אחלה... |
מה ההבדל בין מבושל לא לא מבושל
ואיך מבשלים את זה בכלל? |
מבשלים עם מים
אפשר לאכול את ה מבושל ואפשר גם לא, שזה מבושל זה סופח מים (כמו אורז) והרבה יותר משביע... |
אע אז עדיף בלי מים ככה עם חלב על הבוקר:)פינוק~~
תודה אחי:) |
כן תאכל ככה .
אני עושה את זה עם יוגרוט , חצי כוס חלב, קינמון וסוכרזית וזה אחלה אפשר גם להוסיף לזה סקופ חלבון ופירות יבשים וכל מה שבא שבא לך |
אין לי חצי שעה בבוקר לאכול :):):):)..אני רואה שאתה מתפנק על הבוקר ~:) אני לא אוהב להעמיס בדרך כלל אני לוקח סקופ בבוקר ו2אחרי אימון בימים שאני לא מתאמן אני לא לוקח אבקת חלבון :)
|
אחי זה לוקח 3 דקות להכין לא יותר:)
בהתחלה זה לא היה לי טעים (טוב נו הייתי פעם אוכל קורנפלקס כריות בבוקר)אבל מתרגלים ועכשיו אני כל יום מחכה שיגיע מחר בבוקר בשביל זה חחח |
תגידו, במה עדיף ש"ש על פני פייבר1\ברנפלקס ?? (חוץ מזה שש"ש הרבה יותר זול)
הרי על כל 100גר ש"ש אפשר לאכול בערך 250 (פי 2.5 יותר כמות!!) של פייבר1\ברנפלקס (מבחינת קלוריות), והדגנים האלה הם גם פחמימה מורכבת וגם מכילים סיבים. אז למה כ"כ מתלהבים פה משיבולת שועל?? |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ