ישראלבודי - שבוע הבא אילת ( שאלה על קריאטין)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שבוע הבא אילת ( שאלה על קריאטין) (https://israelbody.com/showthread.php?t=42599)

freepsider

10-10-08 21:00

שבוע הבא אילת ( שאלה על קריאטין)

אני משתמש כרגע בקריאטין +-חודש, ושבוע הבא אני באילת.
מה יותר טוב לעשות? להקדים את ההפסקה(שהרבה אומרים שאין טעם לעשות אותה בכלל)
או, לאכול גם באילת קריאטין(בשילוב עם וודקה במקום מים) כפית ביום?

ArschGesicht

10-10-08 21:02

תמשיך לקחת גם באילת.. 5 ג' ביום

Masquerade

10-10-08 21:04

קח באילת מה הבעיה?
חשבתי שתשאל מה תאכל חח

freepsider

10-10-08 21:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade (הודעה 667871)

קח באילת מה הבעיה?
חשבתי שתשאל מה תאכל חח

צ'יףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף

מכירים?

בעקרון, 3 טונה ביום בטוח. חוץ מזה אורז, פסטה.
קיצר חרא תזונה והרבה פעילות, בטח אני יוריד איזה קילו.
אבל אני יעשה כל יום שכיבות שמיכה\בטן, יהיה בסדר.

קריאטין גם שומר על המסת שריר נכון?
אז אני לא יאבד מסה?

Masquerade

10-10-08 21:37

לכמה זמן תנוסע? אם פחות משבוע פשוט תעשה לך הפסקה, תחזור כמו חדש.

titter

10-10-08 22:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider (הודעה 667893)

צ'יף סנדבויץ' ?

freepsider

11-10-08 11:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי titter (הודעה 668017)

צ'יף סנדבויץ' ?

כה אחי צ'יף סנדויץ....

אם לא אכלת כשהיית באילת, לא היית באילת.

קיצר אז מה לעשות, לעשות הפסקה מהקריאטין? כמה זמן בעקרון עושים הפסקה מקריאטין?

m0she

11-10-08 11:42

אל תעשה הפסקה רק תקפיד לשתות מספיק.

trx--->sus

11-10-08 11:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider (הודעה 667865)

אני משתמש כרגע בקריאטין +-חודש, ושבוע הבא אני באילת.
מה יותר טוב לעשות? להקדים את ההפסקה(שהרבה אומרים שאין טעם לעשות אותה בכלל)
או, לאכול גם באילת קריאטין(בשילוב עם וודקה במקום מים) כפית ביום?

wtf??

DanielP

11-10-08 12:34

באמת שאני לא מבין אנשים פה בפורום מה אתם מפחדים מה אתה חושבים שאם לא תיתאמנו יומים ירד לכם מסת השריר?תהיו רציניםם!! לא תאבדו שריר בכזאת קלות תפסיקו לחיות בסרט
ובקשר לזמן הזה שאתה באילת קח את זה בתור חופשה אני לא רואה פה שום בעיה.אתה לא מתחרה ולא כלום אל תגביל את עצמך לך לאילת שתה תהנה תזיין תעשה חיים וגם אלה שמתחרים לא מגבילים את עצמם ככה אז..
נסיעה טובה.

Masquerade

11-10-08 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 668229)

wtf??

חחחחחחח גדול! לא שמתי לב לזה.

SaharKazes

11-10-08 15:58

קח גם באילת, אבל מה הבעיה למצוא באילת מכון כושר..
דבר עם בעל המכון תגיד לו כמה ימים ואז אתה עף שלם כמה שצריך וזהו..

freepsider

11-10-08 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 668293)

לא מדבר איתך על איבוד מסת שריר, מדבר איתך האם בקטע של שימוש נכון בקריאטין, כי אז ירד לי כל הקריאטין ואני אצטרך שוב פעם העמסה, וחבל על הכסף..

Big_Hand

11-10-08 19:31

אתה רוצה להגיד לי שאתה תשים כפית קריאטין בוודקה? -_-

freepsider

12-10-08 00:50

הקטע עם הוודקה היה ציני...

אבל אני אומר, שבדרך כלל באילת שותים מלא, אז אמרתי קריאטין עם וודקה במקום עם מים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:52.