|
מצאתי את הרוטינה של ניגרי :) יהיה לו יתנגדות?
אני רוצה להביא אותה הוא יכול לא לירצות אולי שאני יעלה אותה בקיצור תחזירו תשובה. חברים
|
הניגרי הענק בצום:)
חכה שהוא יצא מהצום עוד שעה ומשהו..יטרוף תארוחת שחיטות שלו ולא ירחם עליה אחי ואז תעלה אני בטוח שהוא ישמח:sbb4::sbb4::sbb4: |
ציטוט:
סבבה אחי .אני ישמע את הדעה שלו אם הוא ירצה בשימחה .:). |
הי חברים, דווקא פתחתי במתינות יחסית אני עכשיו בעיקר מחזיר נוזלים אבל התכנון להמשך מטורף לגמרי...הצום עבר מעולה!
תעלה את הרוטינה בכיף, אין בעיה בכלל. |
יפה אהבתי ..http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=2824161
תגיד ניגרי למה רשום שם IB..יעני ורשום גם ישראלבודי . |
פצצה אחי.....
|
ניגרי יש לך תמונות מהתקופה עד 75 קילו?
|
אביב יקירי ,פעם הבאה אתה רוצה עזרה עם הפוזינג בשביל רוטינה קצת יותר זורמת ?
|
איזה באסה שזה קצר, עד שאתה מתחיל להקפיץ את הקהל ואתה רץ על הבמה מכבים את המוזיקה... :(
|
הזווית צילום ממש לא מחמיאה בנוסף אני חושב שמיתחרה כמוך יכול לתת רוטינה יותר מיקצועית
|
ציטוט:
|
ציטוט:
פעם הבאה גם אם אני אשב על הבמה ואעשן סיגריה השופטים ייתנו לי מקום טוב. |
איזה גוף ניגרי שיחקת אותה אחייייייי תחרות הבאה אני יצלם אותך ויעלה לפורום מילההה ...
|
אמרתי לך את זה כבר פעמיים אבל אין מה לעשות זה דורש גם בפעם ה-3....
חבל חבל חבל חבל חבל שלא עבדת יותר על הפוזינג !!!!! באמת שחבל אחי יכולת להראות כל כך הרבה אני פשוט רואה את הפוזינג הזה ובוכה...! מקווה שתשפר אותו הרי זה הדבר הכי חשוב לבסוף להראות את עצמך !!! בכל מקרה כל הכבוד לך אחי נראה שם טוב מאוד ! |
ציטוט:
|
אין מילים פשוט מפלצת.....
|
בגדול אני חושב שהצילום משקר, כמו שהוא משקר לגבי אחרים, האיכות לא עוברת במצלמת פלאפון וסרטון מחשב.
חוץ מזה לא הגעתי הכי טוב שיכול להיות, היו לי כמה טעויות בשבועיים האחרונים, ולא לקחתי משתנים, אולי הייתי המתחרה היחיד שלא לקח - זה עלה לי ביוקר. אבל עליתי קטגוריה, ולא רק זה, אלא שקלתי הכי הרבה בקטגוריה שלי למרות שהייתי נמוך מכולם משמעותית, עליתי 11.5 קילו לעומת מר ישראל 2006, לא יודע כמה באדיבילדרים יכולים להציג דבר כזה. מבחינתי השגתי מטרה בתחרות הזאת, עד 2010 אני אעלה עוד קטגוריה לעד 90 והפעם אגיע יבש כמו סלע, אנשים ייבלעו את הלשון כשהם יראו אותי, ואני יודע בדיוק איך לעשות את זה, כבר מתוכנן לפרטי פרטים... |
ציטוט:
שאתה פאקינג מפלצת! שכוס אמא של המצלמות שהורידים שלך מטורפים! שהגב שלך ענק! ופוזינג אחי זה הדבר כי ברגע שאתה לא מציג את עצמך כמו שצריך אי אפשר לראת כמה באמת טוב אתה זה כמו שחקנית פורנו אחי...עד שהיא לא ערומה לגמרי אי אפשר לדעת אם יש לה כוס שעיר ומגעיל או שהיא חלקה כמו תינוקת:blush: :) אוהב אותך אחי! |
ציטוט:
יה גנוב איך הולך הסייקל אחי? אכן שים לב שבצילום הזה לא רואים לי ווריד אחד, ואתה ראית כשישבנו בקפיטריה שלא היו עוד הרבה מתחרים עם כוורות וורידים כמוני. אבל הייתה טעות בהעמסה, הייתה טעות בזה שלא לקחתי משתנים, ולגבי הפוזינג - לצערי יש כמה אנשים שם שעשו לי פסיכולוגיה בהצלחה בלתי מבוטלת, הורידו לי את הביטחון, ועליתי במצב רוח לא טוב, ככה זה גם נראה. פעם הבאה נסיק מסקנות. |
ציטוט:
אני למדתי לא לעלות מלוכלך ל35 אחוז שומן גם אם זה מעלה שריר בצורא מטורפת כי אחרי זה הדיאטה מחרפנת אותך:book: למדתי גם איך להיתאמן כמו שצריך בהכנה לתחרות הזאת. למדתי הרבה מאיאל:) מה שכן אני גאה במקום שקבלתי ושמח שאנשים סה"כ למרות שיש נאצים קנאים כמו יורי או כמו "מתחרה מקצועי" או כמו כל זיפט אחר שחייב לפתוח משתמש כי הוא לא יכול להגיד לי מה שיש לו בפנים כמו גבר אלה מעדיף להתחבא סה"כ מעריכים אותי ואת ההשקעה שלי כמו שאני מעריך ואוהב את הספורט הזה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ