Mark Rippetoe
 

מישהו כבר נתקל בזה ?
http://startingstrength.wikia.com/wi..._Strength_Wiki

נחמד ביותר

מישהו מוכן להסביר בקצרה מה הקטע של הספר הזה..?

כאילו איזה סודות כבר יכולות להייות כתובות שם שאנחנו לא יודעים..?
אני לא מדבר ספציפית על הספר הזה אלא על כל הספרים בנושא, ראיתי שכמה אנשים קראו/קוראים והייתי מעוניין לדעת..

עכשיו מצאתי אצלי על המחשב אותו נאי יקרא אני יגיד לך :) חח

אתה מדבר על ספרות מיקצועית, לא נחוץ ורק למי שאוהב וסקרן לדעת יותר בתור תחביב. אולי גם מי שמיתכוון לעסוק בזה.

אלון, זה ספר שנותן למתחילים את הדרך הכי יעילה וקצרה לפתח מסה וכוח, תוך כדי שהוא מסביר על המכניקה של התרגילים החשובים ומסביר על החשיבות שלהם בכלליות. זה ממש בקצרה

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36802
:) למרות שהקישור לא לדף הראשי..