|
לאפה+2 שיפודים
אני לא מבין למה תמיד מחשיבים את זה לציט במסה?
הלאפה שווה כמו 8 פרוסות לחם זה כן אבל אפשר לקזז את זה בשאר היום ולהוריד טיפה פחמימות ממקורות אחרים. 2 שיפודי פרגית = 30-40 גרם חלבון (תקנו אותי אם אני טועה) כף חומוס או טחינה זה שומן איכותי וקצת סלט ירקות זה סלט ירקות שותים עם זה בקבוק סודה או מים או אפילו קולה זירו זה ארוחה נחמדה למסה לא ככה?? אני לא מדבר על שפוד קבב או המבורגר אלא על פרגית |
מחשיבים את זה כצי'ט כי בד"כ שהולכים לאכול לאפה עם שיפודים אז דוחפים כמעט כל סלט אפשרי שיש + ציפס ומפנקים בעוד דברים...
|
כן אבל זהו שאני תמיד מנע מציפס ומהסלטים האחרים אולי כמה חריפים וחמוצים לא יותר מזה
ציפס אני לא מכניס ללאפה שלי |
כי בדר"כ זה שווארמה, בה יש טונות של שומן.
|
בדרכ בכל הדברים האלה מעורב שמן עמוק שזה אסון לגוף...
|
לא דברתי לא על שווארמה ולא על שמן עמוק
2 שפודי פרגית ! |
פרגיות בלאפה עם ירקות וטחינה זה אחלה דבר, רק צריכים להתחשב בזה שמדובר ביחסית הרבה קלוריות. בתאבון.
|
מי מתחשבן במסה????
חלאס לא עולים 2% שומן ביום וגם לא 1%... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ