|
מה לעשות בכיפור
|
תודה!
שיהיה לכולם צום קל וגמר חתימה טובה. |
חחח תודה אחי למרות שאני לא צם
צום קל וגמר חתימה טובה לכולם |
מהה אחי זה כלום אוכל חשבתי לדפוק את כל התפריט שלי עד השעה 4
|
מה עם שייק? לקחת לפני ואחרי? גיל לא ציין מה קורה עם זה
|
אני לא צם
אבל אם הייתי נירא לי הדבר הראשון שהייתי עושה אחרי הצם זה שייק חלבון |
שיהיה למי שצם צום קל...
|
נראה לי איך שנגמר הצום אני יאכל איזה פיתה עם קופסאת טונה במיים ככה שיהיה טוב.
לפני הצום מומלץ לאכול הרבה שומן(טחינה, שמן זית וכו..) כדי שהאוכל יספג לאט בגוף? |
מלא פחמימות מורגבות ואגותיות עם שמן וכמובן מלא חלבון
אני יאכל בארוחה מפסקת 3 כוסות אורז3-4 עופות בכוח וסלט ירקות |
אחרי הצום ישר לדפוק שייק לשתות איזה כוס נס קפה עם חתיכת עוגה...ואז לאכול ארוחה רגילה. אם מישהו פה יתפרע ישר אחרי הצום הוא ירגיש שהוא הולך להקיא :)
|
עד שעה 4 אפשר להספיק 5 ארוחות טובות, זה כמעט כל התפריט ביום בלי אימון.
למחרת אחרי הצום, אפשר בקלות עוד 3. ככה שמפספסים 3, 4 ארוחות, ממש לא קריטי פעם בשנה. שיהיה צום קל. |
^ גם זה לא ממש בעיה לאכול את הארוחה השישית קצת יותר מוקדם
ושיהיה צום קל :) |
תיקון מעצבן אבל אני חייב :)
אומרים צום טוב לא צום קל, הצום לא אמור להיות קל, אם הוא יהיה קל לא נסתגף (יא סלאם הפסיכומטרי הזה) ולכן לא נכפר על החטאים שלנו, אז אם כבר לאחל אז שיהיה צום טוב חחחחח צום טוב לכולם.:) |
תודה גבר וצום קל לכולם
|
צום קל לכולם וגמר חתימה טובה
|
תוכל לקרוא בקישור הבא מידע על הארוחות וכו' :
http://www.netogreen.co.il/Channel/%...D7%A8/229.aspx בהצלחה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ