ישראלבודי - שאלה| חלבון לא מלא בתפריט.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה| חלבון לא מלא בתפריט. (https://israelbody.com/showthread.php?t=42059)

FaxaN

02-10-08 19:10

שאלה| חלבון לא מלא בתפריט.

כאשר אני צריך לצרוך 2 גרם חלבון על כל קילו בגופי אני צריך להחשיב את החלובן הלא מלא?
כי בניתי תפריט והלחם המלא פשוט מוצץ לי אותו בחלבון.

The Sun

02-10-08 19:15

כן, מחשיבים חלבון לא מלא.

Bono	02-10-08 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 659749)

כן, מחשיבים חלבון לא מלא.

:ok:
פותח האשכול כך עצה- תן 1.5/6 גרם חלבון מלא בתפריט וכך השאר (הלא מלא ) ישלים לך את כמות החלבון ל2-2.2 גרם לכל קילו (בערך כן?)

vamosh

02-10-08 23:13

תשלב קטניות בתפריט ואז זה יהפוך לחבון מלא

shahar-king

03-10-08 03:30

יש הרבה ויכוחים בעניין אני אישית לאור המחקרים מאמין שלא חייבים שכל החלבון יהיה מלא כלומר לספור גם את הלא מלא

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:11.