ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה|משקלים דיי טובים??!! אשמח לקבל עזרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=42051)

bodybuilding4everr 02-10-08 17:57
שאלה|משקלים דיי טובים??!! אשמח לקבל עזרה
 
קיצר איזה איש אחד ממש תותח בא אליי ואומר לי שאם גוף כמו שלי אני יכול להרים לפחות 30 קילו כל צד בבנץ פרס' לא האמנתי לו... הוא בא אמר לי במקום להעלות כל סט 2וחצי 'קילו כל צד להעלות 7 וחצי. ואכן בהתחלה הרמתי 10 קילו יותר וכבר עברתי תשיא הקודם שלי אם תוצאה מעולה של12 חז'...
הייתי בהלם (אחריי ה-10 היה 25 קילו כל צצד והשיא הקודם שלי היה 23 ורבע)
אחרכ" הוספתי עוד 5 קילו ולהפתעתי הרבה עשיתי פאקין 11 חז' על 30 קילו כל צד.
אחרכ" הוא אמר לי תעלה עוד 5 כל צד ועשיתי 8 חז'.
אחרכ" עוד 7 וחצי ופאק!!! 4 חז'..!!! פעמיים ככה!

אני בן 15 שוקל 69 מטר 77 נוו משקלים טובים לגילי?? תודה:emb1: :ok: אהה כהה 9% שומן לפי מה שאני זוכר9-10...

offry 02-10-08 17:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 659663)
קיצר איזה איש אחד ממש תותח בא אליי ואומר לי שאם גוף כמו שלי אני יכול להרים לפחות 30 קילו כל צד בבנץ פרס' לא האמנתי לו... הוא בא אמר לי במקום להעלות כל סט 2וחצי 'קילו כל צד להעלות 7 וחצי. ואכן בהתחלה הרמתי 10 קילו יותר וכבר עברתי תשיא הקודם שלי אם תוצאה מעולה של12 חז'...
הייתי בהלם (אחריי ה-10 היה 25 קילו כל צצד והשיא הקודם שלי היה 23 ורבע)
אחרכ" הוספתי עוד 5 קילו ולהפתעתי הרבה עשיתי פאקין 11 חז' על 30 קילו כל צד.
אחרכ" הוא אמר לי תעלה עוד 5 כל צד ועשיתי 8 חז'.
אחרכ" עוד 7 וחצי ופאק!!! 4 חז'..!!! פעמיים ככה!

אני בן 15 שוקל 69 מטר 77 נוו משקלים טובים לגילי?? תודה:emb1: :ok:
זה שד!אעאעאעאעאעאע

bodybuilding4everr 02-10-08 18:00
מה??^ חחח
מניח שתודה?!

offry 02-10-08 18:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 659668)
מה??^ חחח
מניח שתודה?!
לא אתה. זה שדיברת איתו זה בכלל ג'יני.

bodybuilding4everr 02-10-08 18:13
מספר על מה שהיה לפני כמה ימים במכון... ולא זה היה איש תותח מהמכון שלי...

reshos123 02-10-08 18:18
עוד פעם אתה סופרגיטר?

anitaFTW 02-10-08 19:18
לא משהו צריך לדחוק לפחות 50 כל צד בגילך :)

Holy_Templar 02-10-08 19:21
סופר גיטר חזר
 
סופר גיטר חזר

itaiprz1 02-10-08 20:09
כה אה ייאללה סופר טיגר סגור תמשתמש,

bodybuilding4everr 02-10-08 20:44
אין לי מושג אל מה אתם מדברים...
כולה שאלתי שאלה ואתם אומרים לי גיטרות...מה קשור??

אנשים מוזרים......

bodybuilding4everr 02-10-08 20:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 659663)
קיצר איזה איש אחד ממש תותח בא אליי ואומר לי שאם גוף כמו שלי אני יכול להרים לפחות 30 קילו כל צד בבנץ פרס' לא האמנתי לו... הוא בא אמר לי במקום להעלות כל סט 2וחצי 'קילו כל צד להעלות 7 וחצי. ואכן בהתחלה הרמתי 10 קילו יותר וכבר עברתי תשיא הקודם שלי אם תוצאה מעולה של12 חז'...
הייתי בהלם (אחריי ה-10 היה 25 קילו כל צצד והשיא הקודם שלי היה 23 ורבע)
אחרכ" הוספתי עוד 5 קילו ולהפתעתי הרבה עשיתי פאקין 11 חז' על 30 קילו כל צד.
אחרכ" הוא אמר לי תעלה עוד 5 כל צד ועשיתי 8 חז'.
אחרכ" עוד 7 וחצי ופאק!!! 4 חז'..!!! פעמיים ככה!

אני בן 15 שוקל 69 מטר 77 נוו משקלים טובים לגילי?? תודה:emb1: :ok: אהה כהה 9% שומן לפי מה שאני זוכר9-10...
חחחחח שחכתי-הכוונה ל3 חז'...:sad:

TheRock 02-10-08 21:10
טוב אחי מאמין ,אתה בן 15 שוקל 60 שחיף ודוחק 115 בנץ' 4 חזרות איזה סוס אתה בשקרים

Mad_dog 02-10-08 21:24
מה קשור גיל לכמה אתה מרים :-\

bodybuilding4everr 02-10-08 21:26
1.אין לי סיבה לשקר עליך
2. 69 קילו.
3.אם הייתי רוצה לשקר עליך הייתי אומר שאני בן 15 עם היקף 60 שדוחק 270 קילו 20 חז' עם יד אחת....
4.לא באתי לקבל ביקורת מילדים שבגילי היו חלשים אז זה אומר שכולם בגילך היו שחיפים וילדי כאפות...
5.באתי לפה שתגידו אם המשקלים בסדר יחסית כי לא ראיתי מישהו בגילי דוחק ככה (עדיין) וזה למה באתי לשאול אם המשקלים טובים...
6.חג שמח.....

Mad_dog 02-10-08 21:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 659915)
1.אין לי סיבה לשקר עליך
2. 69 קילו.
3.אם הייתי רוצה לשקר עליך הייתי אומר שאני בן 15 עם היקף 60 שדוחק 270 קילו 20 חז' עם יד אחת....
4.לא באתי לקבל ביקורת מילדים שבגילי היו חלשים אז זה אומר שכולם בגילך היו שחיפים וילדי כאפות...
5.באתי לפה שתגידו אם המשקלים בסדר יחסית כי לא ראיתי מישהו בגילי דוחק ככה (עדיין) וזה למה באתי לשאול אם המשקלים טובים...
6.חג שמח.....
מה אתה מסתכל על המשקלים שלך ?? אתה פאורליפטר ? אני מנחש שאתה לא אתה מתאמן במשקלים שמתאימים לך שאתה יכול לעשות סט בלי להתפתל כמו נחש אז בסדר ... מעלים משקלים רק שזה קל לגוף שלך להתמודד עם המשקל הקודם שתוכל להמשיך ולהתפתח ולא בשביל לעשות פוזות על אנשים

bodybuilding4everr 02-10-08 21:45
לא בעניין של פוזות אבל כרגע אני נותן דגש למשקלים בשביל להגיע לאימון הרבה יותר אינטינסיבי... למה לא טוב??!!

haas 02-10-08 21:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 659663)
קיצר איזה איש אחד ממש תותח בא אליי ואומר לי שאם גוף כמו שלי אני יכול להרים לפחות 30 קילו כל צד בבנץ פרס' לא האמנתי לו... הוא בא אמר לי במקום להעלות כל סט 2וחצי 'קילו כל צד להעלות 7 וחצי. ואכן בהתחלה הרמתי 10 קילו יותר וכבר עברתי תשיא הקודם שלי אם תוצאה מעולה של12 חז'...
הייתי בהלם (אחריי ה-10 היה 25 קילו כל צצד והשיא הקודם שלי היה 23 ורבע)
אחרכ" הוספתי עוד 5 קילו ולהפתעתי הרבה עשיתי פאקין 11 חז' על 30 קילו כל צד.
אחרכ" הוא אמר לי תעלה עוד 5 כל צד ועשיתי 8 חז'.
אחרכ" עוד 7 וחצי ופאק!!! 4 חז'..!!! פעמיים ככה!

אני בן 15 שוקל 69 מטר 77 נוו משקלים טובים לגילי?? תודה:emb1: :ok: אהה כהה 9% שומן לפי מה שאני זוכר9-10...
אפשר חתימה?:bow:

bodybuilding4everr 02-10-08 22:00
:p הבנתי תקטע שלכם -חחחחחחחחח עלוב...

reshos123 02-10-08 22:13
שתוק כבר טמבל

hypertrophy 03-10-08 00:26
תגידו לי מה זה כל הפורום פה מזריק טוסטסטרון?!?!
כל טמבל שבא ומתחיל לזיין ת'שכל שהוא בן 13 עם היקף 50 ס"מ בייספס ודוחק 999 קילו אתה מתפוצצים...
מה שעושים זה ככה:
"טוב אחי סבבה אחי גבר אתה אחי"
וזהו....מה אתם מוציאים אנרגיות?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ