ישראלבודי - סקווט שאלה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקווט שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=41968)

mb512

01-10-08 13:39

סקווט שאלה

שלום
עשיתי היום פעם ראשונה סקווט בסמיט ואחרי זה כאב לי הגב התחתון
ככה זה בהתחלה??

itaiprz1

01-10-08 13:46

1 למה אתה עושה בסמית זה מבטל את כל היתרונות של התרגיל,

ובקשר לגב איפה כואב לך בידיוק בגו תחתון , ואיזה כאב זה כאב של שריפה או כאב כאב,

hypertrophy

01-10-08 14:13

קשה לומר למה בדיוק כואב לך בגב התחתון בתרגיל אולי הטכניקה שלך לא נכונה
בכל אופן תתחיל לעשות סקוואט חופשי

mb512

01-10-08 14:14

כואב לי בגב נתחתון מצד שמאל
יכול להיות שאין לי גב תחתון חזק??

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:27.