מוטיבציה...
 

אממ לא יודע איך להסביר, פשוט כבר תקופה של כחודש שפשוט אין לי מצב רוח למכון יותר, אין לי מוטיבציה לזה יותר.
ואני נורא רוצה, אני מאוד אוהב את הנושא, אני אוהב להתאמן אבל וואלה רוצה או לא עניין המוטיבציה נורא מציק לי.
כבר כחודש שאני הולך למכון עושה חצי ממה שאני צריך כי "אין לי כוח" (מחפף), ואם בכלל אני הולך אז אני עושה את זה נגד הרצון כאילו מין אי רצון כזה והמון פעמים לא הלכתי...
טוב הבנתם..


חשבתי אולי יש לכם איזה טיפים או משהו אני לא יודע מה עוד...

תעשה קפה, שתוף פנים, שתי סטירות, תיישר מבט למראה ולך למכון

כולם עוברים את התקופות האלה

מה שמפריד את החזקים מהחלשים זה היכולת להתמיד גם בזמנים שאין זין לזה, זה עובר

תעשה תוכנית אימונים מסודרת ותעמוד בה,תעשה הורדות ידיים עם סוסי אדם ואחרי שתראה שאתה לא מדגדג אותם אתה תרוץ למכון,תתאמן בשביל להיות יותר חזק ויותר בריא וכמובן גם בשביל הבנות שתראה חסון ושרירי,תתאמן בשביל להשתפר ותתייחס לכל אימון כהכנה לתחרות קיצר יש אלף סיבות צריך רק להיות רציני,בהצלחה!

לך עם חבר ככה אחד יתן פוש לשני,
ואם תפסיק אתה יכול לסיים את זה לתמיד למה אם ככה סתם המוטיבציה יורדת אתה תירד הכל ובסוף תיתיאש,

+מיליון

האמת שלי זה קורה אחת ל3-4 חודשים...תאכל'ס כך שבוע הפסקה בדיוק 7 יום ואתה תראה איך אחרי 5 ימים אתה תדפוק ת'ראש בקיר מרוב שתרצה לחזור....זה תמיד עובד...תאכל'ס גם מנטאלית צריך לעשות התאוששות כדי לחזור עם המון מוטיבציה לי זה עובד תמיד ותוך ימים בודדים אני מת לחזור כבר

יש באתר הראשי מאמר לגבי מוטיבציה, זה אולי יעזור לך

קח הפסקה של שבוע-עשרה ימים יחזור לך הרצון
אם לא - כל הזין

גם לי זה קורה בזמן האחרון, (אחרי שלושה חודשים שאני כל פעם מאושר לבוא), אבל אז אני חושב על זה שאני חלש אפס, ואחרי זה הולך.

נותן מטוביציה לעלות איזה 2.5 קילו בבנץ' פרס.

תחליף את התוכנית לאחת שונה לגמרי ממה שעשית
אם אתה בחלוקה גדולה- תתחיל 5x5 וכאלה דברים.
שינוי מהותי יחזיר לך את המוטיבציה. בעיקר כשהתוכנית פשוטה כמו 5x5.