ישראלבודי - שאלה|גב עקום בעת ביצוע סקוואט -חדש פה .

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|גב עקום בעת ביצוע סקוואט -חדש פה . (https://israelbody.com/showthread.php?t=41925)

bodybuilding4everr

30-09-08 18:05

שאלה|גב עקום בעת ביצוע סקוואט -חדש פה .

האם גב עקום בעת ביצוע סקוואט יכול לגרום לנזק משמעותי??

Dark_Muse

30-09-08 18:37

סקוואט עושים כשהגב ישר, על מנת שלא יווצר עומס על חוליות עמוד השדרה. אם הגב מכופף ומופעל עליו עומס, זה יכול לגרום לבעיות רציניות...

bodybuilding4everr

30-09-08 19:10

כאילו איך ליישר אותו?!?!! לקחת את הכתפיים אחורה??

goldBEN

30-09-08 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr (הודעה 657928)

כאילו איך ליישר אותו?!?!! לקחת את הכתפיים אחורה??

חזה קדימה בטן בפנים תחת אחוצה.

itaiprz1

30-09-08 21:53

ותסתכל ישר לא על הרצפה,

bolt	30-09-08 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben (הודעה 657936)

חזה קדימה בטן בפנים תחת אחוצה.

זה לא בדיוק ישר , זה יותר קמור כלפי פנים..

baboska

30-09-08 22:55

מה הבעיה תסתכל על סרטונים ותעתיק !

agrox

01-10-08 10:43

גב קמור.
תסתכל ישר.
תחת החוצה.
בטן מוחזקת.

bodybuilding4everr

01-10-08 12:23

תודה אחים שלי'

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:04.