כמה שאלות על מאכלים
 

1.זה משנה אם אני לוקח טונה עם מים או עם שמן
כי אני לא מסוגל לגעת עם מים =/

2.כמה פרוסות גבינה צהובה 9% זה 100 גרם

3.אם אין לי תפריט קבוע אבל אני שומר על מספר חלבונים ופחמימות ושומן מסודר זה בסדר?

1. אם זה מחושב בתפריט(במקרה שלך אין) והערכים הסופיים יוצאים בהתאם למטרה אז זה בסדר.
2. 4 פרוסות.
3. אם התוצאות נראות והמדידות מאשרות את זה אז זה בסדר גמור.

עד עכשיו לא שמרתי על תזונה ולא קיבלתי תוצאות משהו אבל שבועים אחרונים הקפדתי והתוצאות יותר טובות
חשבתי ללכת לישראלבודי לקבל יעוץ אבל זה הרבה כסף שמעתי

זה לא הרבה כסף וזה שווה את זה במיוחד אם אין לך ידע בתזונה ואימונים.

היתה אצלהם ביעוץ?
וכמה זה לא הרבה כסף חח

חבר שלי אמר לי שהם לוקחים 300 שקל ל2-3 פגישות זה לא הרבה?

ממש לא,אתה מוזמן לעשות סקר שוק ולצלצל למספר תזונאים ולברר מחירים.

שמע לפי התשובות שמקבלים באתר "תקשר לזה" בכל תשובה זה אומר שהם רוצים רק כסף חח

בנינו זנ נכון הם מחפשים כסף,
אבל זה או לקרוא מאמרים לחרוש על כל מה שקשור לכושר ולבנות תוכנית אימונים ותפריט,
או ללכת אליו ותקבל תפריט ותוכנית אימונים מקצועית,

זה עסק אז מה נראה לך שלא ירצו כסף? זו העבודה של הבן אדם לייעץ לאנשים ובתמורה לקבל שכר!

טונה בים בהרבה יותר טעים - פחות קלוריות ויותר חלבון - עשיתי השוואה קטנה
בטונה של שופרסל בשמן זה 23 ל100 גרם
ובטונה של שופרסל זה 27.5 ל100 גרם.
לא משהו רציני אבל במים יותר טעים.
איך אפשר לאכול את זה עם השמן זה עושה בחילה

זה לא רק הרבה זה המון וזה יותר מידי.

אני תמיד אוכל עם מים אבל עם שמן הרבה יותר טעים,
איך אתה יכול להשוות בכלל, ובאמת במים יש יותר חלבון,

זה לא הרבה, אל תשכח שאתה מקבל גם תוכנית אימונים בהתאם ליכולות הפיזיולוגיות שלך אחי

ההפך ממך חח

ואם אתם יודעים כמה זה עולה תגידו כי יש מצב אני ילך

ממי אתה מקבל.

אני גם נגד פגישות יעוץ כי חבל על הכסף אבל יש אנשים שצריכים את זה וזה לא הרבה כסף לפגישות אישיות עם איש מקצוע בכללי לא רק בייעוץ תזונה

מישהו פה הלך לפגישה יעוץ?

כן וכמו שאמרתי זה יכול מאוד לתרום.