ישראלבודי - האם קוטג', גבינה לבנה/צהובה, ועוד מוצרי חלב הם מקורות טובים לחלבונים ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם קוטג', גבינה לבנה/צהובה, ועוד מוצרי חלב הם מקורות טובים לחלבונים ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=41828)

netanel22

29-09-08 00:00

האם קוטג', גבינה לבנה/צהובה, ועוד מוצרי חלב הם מקורות טובים לחלבונים ?

אני יודע שמקורות טובים לחלבונים ומה שבודיבילדינג אוכלים בשביל חלבונים, זה:
ביצים, עוף, דגים, סטייק, ווריאציות שונות של זה.

זה קטע שאף פעם לא הבנתי,
בשביל ארוחה עשירה בחלבונים איכותיים שיעזרו לי לבנות מאסה, אני יכול לקחת קוטג' תנובה?
או לפרוס גבינות ?

תודה מראש :bye1:

דנדין

29-09-08 00:01

בוודאי איזה שאלה, חלבונים מצויינים...!

!Demon!

29-09-08 00:07

רק שים לב שבגבינות צהובות יש מלא שומן

דנדין

29-09-08 00:09

בשביל זה המציאו את העמק לייט 5%....גאוני פשוט!!! 33 גרם חלבון ל-100 גר'.

the animal

29-09-08 09:25

בוודאי שכן, אם תראה תפריטים פה, תראה שיש מלא קוטג'ים וגבינות. רק כמו שאמרו מעליי, יש גבינות עם אחוז שומן ענק, תיזהר מהן

trx--->sus

29-09-08 10:34

אני על גביע קוטג 3% ביום וזה מקור מצויין וטעים לחלבון זה הולך מוציין עם לחם וסלט

itaiprz1

29-09-08 12:16

אין יותר טוב מזה,
חוץ מזה מאיפה אתה חושב שבה החלבון באבקות חלבון.

buzaglo

29-09-08 14:32

בוודאי שזה מקור טוב לחלבון...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:04.