ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה | תפריט של נשים צריך להיות שונה משל גברים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=41714)

Bar's 27-09-08 00:04
שאלה | תפריט של נשים צריך להיות שונה משל גברים?
 
זה משנה בכלל?
נגיד אישה רוצה לרדת במשקל, היא עדיין צריכה חלבון כפול משקל הגוף והדברים האלו לא משתנים נכון?

פתאום התבלבלתי ואני לא בטוח בנוגע לזה :crazy:

HardCor3 27-09-08 00:42
חילוף חומרים הבסיסי של אישה הוא נמוך יותר משל גבר עקב מסת שריר קטנה יותר,בקשר לחלבון אין צורך לתת לאישה לאכול יותר מ-1.7 ג' חלבון פר ק"ג.

Bar's 27-09-08 00:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 654830)
חילוף חומרים הבסיסי של אישה הוא נמוך יותר משל גבר עקב מסת שריר קטנה יותר,בקשר לחלבון אין צורך לתת לאישה לאכול יותר מ-1.7 ג' חלבון פר ק"ג.
ובקשר לפחמימות והשאר אין הבדל?

HardCor3 27-09-08 00:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bar's (הודעה 654833)
ובקשר לפחמימות והשאר אין הבדל?
כן,אין הבדל.

Bar's 27-09-08 01:25
תודה הארדקור :)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:34.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ