|
שאלה דחופה | רצוי לאכול פרוסת טונה אחרי אימון ?!
שלום רציתי להתיעץ איתכם,
שמעתי שרצוי לאכול פרוסה או משו של חלבונים מיד לאחר אימון . כדאי לי לעשות זאת היום ? |
כדאי לך לקרוא מאמרים.
אתה צריך לאכול אחרי אימון פחמימה זמינה וחלבון אבל גם צריך תזונה נכונה במשך היום. לכן תקרא מאמרים אולי תלך לבעל מקצוע שירקיב לך תפריט בשביל לראות תוצאות |
יש לך הרבה לקרוא אחי .. תקרא מאמרים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ