פורסם במקור על ידי tomer55 (הודעה 650982)

שלום לכלום שמי תומר ,אני חדש פה מי שלה מכיר השתתפתי במר ישראל החטוב ודורגתי במקום השני הגעתי לפה דרך אביב (הניגרי) בטוח שכולכים מיכרים.. ואני שמח להיות חבר בפורם.

פורסם במקור על ידי tomer55 (הודעה 650982)

שלום לכלום שמי תומר ,אני חדש פה מי שלה מכיר השתתפתי במר ישראל החטוב ודורגתי במקום השני הגעתי לפה דרך אביב (הניגרי) בטוח שכולכים מיכרים.. ואני שמח להיות חבר בפורם.

פורסם במקור על ידי האדמור (הודעה 651179)

ברוך הבא לפורום איש עם גנטיקה מעולה!

חברים, תומר בחור זהב, הכרתי אותו רק ביום התחרות, ישבנו בקפיטריה ושוחחנו קצת, תומר ביקש ממני לצבוע אותו ומיד התנדבתי כי מי כמוני יודע כמה קשה להיות במצב לפני תחרות לא מוכן וללא עזרה.
זו תחרות ראשונה שלו והרגשתי את הפרפרים בבטנו ואיתם גם החחשות מלהיות בפעם הראשונה על הבמה לאור הזרקורים, הוא לקח את המקום השני בכבוד בזכות גנטיקה ופרופורציות טובות! שוחחתי איתו השבוע והוא קיבל ממני טיפים, בקשתי ממנו שידחוף את עצמו קדימה בתחום כדי לקבל מאסה ועובי שחסרים לו כמובן ואכן התרשמתי שזו תהיה דרכו.
הבנתי ממנו שארבל הכין אותו לקראת התחרות ויש לציין שאכן הגיע מוכן-הכבוד לארבל!

אז תומר ברוך הבא לפורום ואני שמח שהצטרפת ומקווה שתהיה פעיל!

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 651243)

קבל תיקון: מי שהכין את תומר מא עד ת היה ידידנו הנקניק הגדול מכולם גיל גרנות.
תומר ברוך הבא לפורום, אני רוצה לראות אותך כותב פה הרבה.
כבר דואג לך לתמונה טובה בסמלון, מגיע כבוד.
חברים למי שלא יודע, תומר מתאמן הרבה מאוד שנים אבל לא היה לו מושג בתזונה בהבדלים בין מאסה וחיטוב.
הוא בנה בסיס טוב, וכאשר ניגש לגיל וביקש לעשות חיטוב לקיץ עלה רעיון להעלות אותו להתחרות בפיטנס.
כפי שראיתם זה היה רעיון מוצלח ביותר.
אני מאמין ויודע שתומר ייקח צעד קדימה יעלה מאסה ויהפוך לבאדיבילדר של ממש.
הצעתי לו שייקח שנתיים לפחות כדי להוסיף בשר, אני מקווה שישמע לי, למרות שחיידק התחרויות דבר בו וכבר הבנתי שבכוונתו לנסות להתחרות שוב בשנה הבאה.

פורסם במקור על ידי האדמור (הודעה 651179)

ברוך הבא לפורום איש עם גנטיקה מעולה!

חברים, תומר בחור זהב, הכרתי אותו רק ביום התחרות, ישבנו בקפיטריה ושוחחנו קצת, תומר ביקש ממני לצבוע אותו ומיד התנדבתי כי מי כמוני יודע כמה קשה להיות במצב לפני תחרות לא מוכן וללא עזרה.
זו תחרות ראשונה שלו והרגשתי את הפרפרים בבטנו ואיתם גם החחשות מלהיות בפעם הראשונה על הבמה לאור הזרקורים, הוא לקח את המקום השני בכבוד בזכות גנטיקה ופרופורציות טובות! שוחחתי איתו השבוע והוא קיבל ממני טיפים, בקשתי ממנו שידחוף את עצמו קדימה בתחום כדי לקבל מאסה ועובי שחסרים לו כמובן ואכן התרשמתי שזו תהיה דרכו.
הבנתי ממנו שארבל הכין אותו לקראת התחרות ויש לציין שאכן הגיע מוכן-הכבוד לארבל!

אז תומר ברוך הבא לפורום ואני שמח שהצטרפת ומקווה שתהיה פעיל!

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 651243)

קבל תיקון: מי שהכין את תומר מא עד ת היה ידידנו הנקניק הגדול מכולם גיל גרנות.
תומר ברוך הבא לפורום, אני רוצה לראות אותך כותב פה הרבה.
כבר דואג לך לתמונה טובה בסמלון, מגיע כבוד.
חברים למי שלא יודע, תומר מתאמן הרבה מאוד שנים אבל לא היה לו מושג בתזונה בהבדלים בין מאסה וחיטוב.
הוא בנה בסיס טוב, וכאשר ניגש לגיל וביקש לעשות חיטוב לקיץ עלה רעיון להעלות אותו להתחרות בפיטנס.
כפי שראיתם זה היה רעיון מוצלח ביותר.
אני מאמין ויודע שתומר ייקח צעד קדימה יעלה מאסה ויהפוך לבאדיבילדר של ממש.
הצעתי לו שייקח שנתיים לפחות כדי להוסיף בשר, אני מקווה שישמע לי, למרות שחיידק התחרויות דבר בו וכבר הבנתי שבכוונתו לנסות להתחרות שוב בשנה הבאה.

פורסם במקור על ידי tomer55 (הודעה 650982)

שלום לכלום שמי תומר ,אני חדש פה מי שלה מכיר השתתפתי במר ישראל החטוב ודורגתי במקום השני הגעתי לפה דרך אביב (הניגרי) בטוח שכולכים מיכרים.. ואני שמח להיות חבר בפורם.