שאלה בקשר לגיינר
 

היי , עד עכשיו השתמתי ב אבקת חלבון כשרה שקניתי מישראל בודי
עכשיו היא ניגמרה ואני רוצה לעבור לגיינר להתחיל לעלות במאסה ובמשקל בכללי
בדקתי אם יש גיינר כשר ומצאתי את זה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=196
עכשיו יש לי מספר שאלות-
א.היא טובה ?
ב.לא ממש הבנתי מה שרשום אבל בערך ב 3 סקופים שזה יוצא 500 גרם אני מקבל 52 חלבון ו 480 פחמימות ?

נכון.