ישראלבודי - קריאטין זה באמת רעל?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קריאטין זה באמת רעל? (https://israelbody.com/showthread.php?t=41390)

bolt	21-09-08 23:37

קריאטין זה באמת רעל?

http://israelbody.com/showthread.php?t=52

אני די חדש פה בפורום אז אני לא מכיר את הבחור שאמר את זה ...יש אמת בדבריו?

toxicity

21-09-08 23:41

הבנאדם רק זיין ת'שכל ולא מבין כלום

bolt	22-09-08 00:03

איזה צרה זו אנשים כאלה כל אחד זורק משהו ובסוף אי אפשר כבר לדעת למי להאמין

BodyKilo

22-09-08 00:05

אתה רוצה להקשיב ל1% שאומר שזה רעל? תאמין לו שזה רעל.

כאילו קצת הגיון בנאדם... נראה לך באמת שאם זה היה "רעל" היו עדיין מוכרים את זה ואנשים היו משתמשים בזה?

bolt	22-09-08 00:07

אתה צודק אבל אתה מבין שכשאחד כזה אומר משהו אז יש לזה הרבה יותר אימפקט מאשר 100 שאומרים שזה לא מזיק (כי אולי להם במקרה זה לא הזיק)

toxicity

22-09-08 00:08

הוא פשוט השתמש בכמה מילים שאתה לא מבין בשביל להשמע צודק
הוא בילבל ת'מוח

SiX PACK

22-09-08 00:09

דובר שם על קראטינין..........

קראטין מונו זה לא רעל ולא כלום, זה אחלה דבר ביחס למה שזה עולה.

bolt	22-09-08 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 650446)

דובר שם על קראטינין..........

קראטין מונו זה לא רעל ולא כלום, זה אחלה דבר ביחס למה שזה עולה.

מממ מה ההבדל ? קריאטין הופך לקריאטינין אחרי שנכנס לגוף

SiX PACK

22-09-08 07:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bolt (הודעה 650459)

מממ מה ההבדל ? קריאטין הופך לקריאטינין אחרי שנכנס לגוף

אין לי מוסג לא מבין בזה, רק ראיתי שההוא דיבר על זה שם, בכל אופן נשמע לי שטויות.

אחרת בשר אדום לדוגמא היה נחשב גם כרעל, כי יש בו קראטין.

HardCor3

22-09-08 13:09

מאות מחקרים הוכיחו שאין דבר מזיק בקריאטין וניתן גם לצרוך כ-5 ג' קריאטין לתקופה בלתי מוגבלת.

bolt	22-09-08 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 650571)

אחרת בשר אדום לדוגמא היה נחשב גם כרעל, כי יש בו קראטין.

שמע זה לא חדש שבאוכל שאנחנו מכניסים לגוף יש רעלים (אוכל מכל סוג, בסף כל הרעלים יוצאים בחרא)...אז גם בבשר אדום מן הסתם יש רעלים שאולי אחד מהם זה קריאטין (את זה אני כבר לא יודע) ואז צריכה מוגברת של זה אולי עושה נזק ...בקיצור לא יודע כבר..

ד"א six pack באיזה אופן אתה צורך את הקראטין(תדירות, כמות..)?

BodyKilo

22-09-08 13:52

קיצר אחי מה אתה רוצה שנגיד לך? אתה לא רוצה להקשיב אל תקשיב...

כן, קריאטין זה רעל.

dor_dru

22-09-08 17:48

ממה שאני גזרתי מהפוסט ההוא זה עניין של הפחממה....צריך לצרוך קראטין עם פחממה כדי שיספג בשריר או שההבנתי את זה לא נכון לגמרי?

HardCor3

22-09-08 18:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru (הודעה 650886)

אין צורך לקחת קריאטין עם פחמימה .

toxicity

22-09-08 19:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 650640)

מאות מחקרים הוכיחו שאין דבר מזיק בקריאטין וניתן גם לצרוך כ-5 ג' קריאטין לתקופה בלתי מוגבלת.

לא מאות.. אני בספק אם גם עשרות..
מעניין אותי לדעת אתה ראית בכלל כמה מחקרים אי פעם על קריאטין?

dor_dru

22-09-08 19:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 650937)

אין צורך לקחת קריאטין עם פחמימה .

סבבה תודה

itaiprz1

22-09-08 22:18

למה אין צורך לקחת עם פחמימה,
בכמות של 0.8 ממשקל הגוף זה יכול רק לעזור,

HardCor3

22-09-08 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 651310)

למה אין צורך לקחת עם פחמימה,
בכמות של 0.8 ממשקל הגוף זה יכול רק לעזור,

העלאתי בעבר מחקר שמראה שסוכר ענבים עוזר לספיגה של קריאטין רק בכמויות גבוהות (100 ג' פחמימה) ,לכן זה לא ריאלי.

G-G	23-09-08 00:57

קריאטינין זה למעשה תפקודי כליות
מעל ל0.9 זה כבר מסמל שיש בעיה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:45.