ישראלבודי - צריך דעות..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - צריך דעות.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=41199)

IGOR	19-09-08 09:34

צריך דעות..

תקשיבו אני כבר שנה וחודשיים בצבא ואין לי זמן להתאמן וכל זה ואני לא יכול לעשות כל מיני תוכניות אבל אני יכול לפחות להשתמש בשיטת ה Killer workout..מה אתם אומרים? זה יעזור לי במשהו?

trx--->sus

19-09-08 09:58

תפרט על השיטה הזאת אני לא מכיר

IGOR	19-09-08 10:10

כמו זה למשל http://www.youtube.com/watch?v=nQAh7m4xsMo

trx--->sus

19-09-08 10:17

זה פשוט אימון עם מלא רב סטים אני חושב שאתה יכול לנצל יותר את האימון בבית אם ציוד איכותי

IGOR	19-09-08 10:32

אבל אני בצבא אחי..אני שבועיים בבסיס וכולה שלושה ימים בבית אז לקחתי משקולות לבסיס וזה כל מה שיש לי אתה מבין?

trx--->sus

19-09-08 10:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 647710)

אבל אני בצבא אחי..אני שבועיים בבסיס וכולה שלושה ימים בבית אז לקחתי משקולות לבסיס וזה כל מה שיש לי אתה מבין?

טוב צודק אם אלה התנאים אז תעשה את זה מסת שריר גדולה אתה לא תפתח אבל אולי תשמור על הקיים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:56.