|
לחץ בראש באימון רגלים
שומעים רגע...
עבדתי היום על רגלים בסט האחרון ( השלישי ) הרגשתי בחזרה האחרונה מרוב מאמץ לחץ עצום בראש ובאוזניים הרגשתי שאני עומד להתפוצץ כזה.... אני לא יודע אני מפחד לגרום לעצמי נזק... גם לכם זה קורה?< |
אהממ
תזכור לנשום. |
נשימות זה הדבר הכי חשוב, ובמיוחד בסקוואט,
|
ציטוט:
|
לפעמים שאתה לא נושם אתה גורם ללחץ בראש
כמו שמנסים לפתוח סתימה באזניים |
זה מזכיר לי פעם שהייתי במכון, ילדים עשו בנץ' פרס. קיצר איזה אחד עשה, שם מלא משקל, חבר שלו הספוטר כמובן עשה bor ביחד איתו.
הבן אדם קם העיניים שלו היו אדומות. אמרתי לו שינשום והוא כזה עשה לי "כן כן" עם הראש, נראה לי הוא היה בסטלה מהלחץ :-p |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ