|
דדליפט
אני לא מבין...דדליפט זה תרגיל שמיועד לשרירי רגליים או לשרירי גב?? בכל מקום כתוב אחרת אני רוצה שיגידו לי פעם אחת ולתמיד אם זה נחשב תרגיל גב או רגליים...
תודה וסליחה על הבורות... |
רגלים זה לשריר ההמסטרינג
|
תרגיל מאוד מורכב, עובד גם על הירך האחורית וגם על הגב התחתון, ניתן לעשות דדליפט בוירציות שונות ע"מ שאחד מהשרירם הנ"ל "יזיע" קצת יותר.
|
אתה יכול להראות לי אותם בבקשה?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ