טוב אז קיבלתי את הסריוס מאס היום
 

אני חייב לציין אחלה שירות מהיר ומקצועי. הטעם שוקו באמת מריח כמו שוקולית אבל אם מערבבים עם מים הטעם זוועההה (נגמר החלב היום) אבל אני מאמין שעם חלב זה יוצא טעים מאוד.
אני מנסה להעלות במסה והצלחתי להעלות משהו כמו קילו בשלושה שבועות אבל לפני כמה ימים קיבלתי שפעת שדפקה לי את כל התיאבון ויש מצב שירדתי במשקל לא נורא ביחד עם האבקה נשלים הכל..

אני מתכוון לקחת חצי כף בבוקר כף שלמה אחרי אימון וחצי כף לפני השינה בכל יום של אימון
וביום בלי אימון חצי, חצי , חצי

איך החלוקה טובה?

אם זה משתלב טוב בערכים הסופיים של התפריט אז החלוקה הטובה.

תלוי בתפריט אני לדוגמא לוקח רק כף סיריוס מאס אחרי אימון וזהו..
פעם הבאה תיקנה תוניל או תבננה

מן הסתם במחיר שהם מוכרים הם צריכים להביא לך עד הבית,

מה המשקל שלך ?

תראה איך זה מסתדר עם התפריט אני אישיתי שותה כף שלמה כל בוקר וזהו השאר מאוכל רגיל

הגובה שלי 1.74 המשקל 57 .. שחיף :}

הטעם אחלה עם חלב