|
ניפוח וחיטוב גב.
בתור אחד שנמצא כחודש וחצי בח.כ..אילו תרגילים מגוונים אני צריך לעשות בכדי לראות תוצאות[ותוך כמה זמן אוכל לראות כנפיעים של הגב בולטותת יותר?]:11:
|
לא להגיב לו.
יש מאמרים תקרא את המאמרים בפורום..באמת שאלה מיותרת. |
אי אפשר בכלל להתחיל לענות לך על השאלה כזאת.
אני אגיד מה שבזוקה אמר בדרך פחות מעליבה ופוגעת: כנס לפה: http://www.performanceworkouts.com/e...rength_2.shtml כל מה שבקטגוריה של שרירי גב, אלה הם תרגילי גב. http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html אותו דבר פה. כמה זמן עד שתראה תוצאות? תלוי במיליון ואחד דברים. ביניהם: מידת ההתמדה שלך, הגנטיקה שלך, התזונה שלך, ועוד ועוד ועוד |
ציטוט:
ענית לו עד כמה שאפשר לענות, הוא סתם כתב לא להגיב אחרי ושילך לחפש |
נסחפתי:XDemoticon::XDemoticon:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ