ישראלבודי - שאלה - זמן שצריך לחכות בין ארוחת צהריים לשייק חלבון.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה - זמן שצריך לחכות בין ארוחת צהריים לשייק חלבון. (https://israelbody.com/showthread.php?t=40871)

gosu1

13-09-08 16:34

שאלה - זמן שצריך לחכות בין ארוחת צהריים לשייק חלבון.

כבר פעמיים השבוע שאכלתי צהריים וישר הלכתי להתאמן בלי לחכות ויצא שלקחתי שייק שעה וחצי-שעתיים אחרי ארוחת צהרים בגלל שלא היה לי זמן.

אין אם זה בעיה נכון?

eladddi

13-09-08 16:48

ותגיד לא רציתה למות באימון ????????
אוכלים צהריים ארוחה טובה עם ערכים טובים
שכוללת חלבון פחממה ושומן טובים
אחרי שעתיים וחצי ככה הולכים ליתאמן ומיד אחרי האימון שיק חלבונים ואז הולכים הביתה להתקלח ושוב פעם ארוחה כמו לפני האימון בהצלחה ויאלה לעבודה

gosu1

13-09-08 16:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eladddi (הודעה 643105)

זה קרה לי כולה פעמיים השבוע לא יקרה לי כלום???

HardCor3

13-09-08 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gosu1 (הודעה 643108)

זה קרה לי כולה פעמיים השבוע לא יקרה לי כלום???

מה כבר יקרה לך יגדל לך עוד גב?
תרגע לא קרה שום דבר.

Bono	13-09-08 16:52

לא יקרה כלום
אבל איך הצלחתה להתאמן ככה עם הבטן מלאה אחרי ארוחה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:11.