|
שאלה בנוגע לחזרה לאימונים
לא היתאמנתי 5 חודשים אחרי שנה שהיתאמנתי והשאלה שלי כמה זמן אני צריך לעבוד Fbw וכמה חזרות עד שאנ ייחזור לרמה שהיתה
|
תתחיל מאימון שבועיים של Full Body ככה לחזור לעצמך קצת בשבועיים האלו תעבוד 8-15 חזרות אחרי שבועיים אתה כבר יכול בכיף להתחיל Ab
|
ציטוט:
איך קבעת שאפשר רק AB |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ