|
שאלה בקשר לביצוע תרגיל מסוים
שלום
רציתי לדעת האם נכון לעשות את התרגיל הבא בתור תרגיל חתירה לגב לחבר למכשיר פולי עליון את המוט וי להצמיד ספה למקום ישיבה של המכשיר כך שנוצרת ספה ארוכה לשבת על הספה ולהשעין את כפות הרגליים על ה2 החלקים שאמורים במקור לקבע את הרגליים ולבצע תנועת חתירה לכיוון הבטן\חזה תודה מראש |
מכיר את התרגיל, כל הילדונים במכון שלי עושים אותו כי עושים אותו עם הרבה משקל
לדעתי לא תרגיל טוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ