ישראלבודי - התמודדות עם הסביבה בתקופת החיטוב

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - התמודדות עם הסביבה בתקופת החיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=40732)

Dr. Muscle

11-09-08 17:19

התמודדות עם הסביבה בתקופת החיטוב

http://www.israelbody.org/Index.asp?...CategoryID=192

לינק לכתבה פרי עטי.
מקווה שתהנו ואתם מוזמנים לפתח דיון בנושא.
אני כאן כל יום, כמו שאתם יודעים.

Dark_Muse

11-09-08 17:29

Nevermind.

The Sun

11-09-08 17:40

כתבה מעולה.
חובה לקרוא לדעתי גם אם הכל ידוע לכם.

UltraShay

11-09-08 17:43

מאמר מדהים ! בדיוק מה שקורה לי (משפחה ובמיוחד אמא שלא תומכים) עושה קניות לעצמי, מרגיש לפעמים בלי אנרגיות וכו'. זה בהחלט נתן לי את הכוח להמשיך. שוב תודה!

ZoonD

11-09-08 17:52

ענק ~!
שומר את המאמר הזה לחיטוב הבא :)
יש לך כתיבה יפה !

P-a-n-1-c

11-09-08 17:56

ציטוט:

אכילה מוגברת של חלבון למניעת קטבוליזם וכל זאת במשך כל 2-3 שעות.

:confused::confused::confused::confused::confused:

חחחחחחחחח ואהבתי את הפרסומות ה"סמויה" שעשית לגיל ;)

Masquerade

11-09-08 18:53

הכי בעיה זה שכל החברים אוכלים לך המבורגר בעיניים.

Dr. Muscle

11-09-08 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c (הודעה 641427)

:confused::confused::confused::confused::confused:

חחחחחחחחח ואהבתי את הפרסומות ה"סמויה" שעשית לגיל ;)

זו לא פרסומת סמויה , סה"כ מה שמצחיק כאן באתר זה שאנשים קוראים את הכתבות ובסופו של דבר לא יודעים למי לפנות. אני נתתי את המלצתי בנושא.
כנ"ל לגבי אכילת חלבון- מיתוס לא מיתוס, אני בעד מה שעובד, עברתי כבר חיטוב או שניים בחיים שלי. קרא לי old school.

HardCor3

11-09-08 19:51

אחלה מאמר .

OverPower

11-09-08 19:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dr. Muscle (הודעה 641504)

וסתם שאלה, מה האחוז שומן הנמוך ביותר שהגעת אליו? :flowers:

P-a-n-1-c

11-09-08 19:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 641504)

ניסית את השיטה השניה שאתה אומר שזה לא עובד?
וכשאני אומר ניסיתי זה תחת אותה בקרת קלוריות, אותם אימונים ואותם תנאים [עבודה, לימודים וכו'].

HardCor3

11-09-08 19:55

בקשר לאכילת חלבון כל 2-3 שעות בחיטוב ואכילה בכללי.
אני אישית בחיטוב מגדיל את כמות הארוחות ומקטין את המרווחים זה באופן אסטרטגי מונע רעב ועוזר להתמיד בחיטוב.
לא רואה שום הגיון לאכול כל 4-5 שעות בחיטוב וזה גם מניסיון אישי.

The Sun

11-09-08 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 641508)

אני אכלתי 4 ארוחות בחיטוב והסתדרתי מעולה :mellow:
זה עניין של העדפה בפעם המיליון

P-a-n-1-c

11-09-08 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 641508)

ומה עם אלה שאין להם אפשרות לאכול כל שעתיים?

HardCor3

11-09-08 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 641510)

אני אכלתי 4 ארוחות בחיטוב והסתדרתי מעולה :mellow:
זה עניין של העדפה בפעם המיליון

......

P-a-n-1-c

11-09-08 20:01

חחחחחחחחחחחחחחחחחח איך אני אוהב שמדברים על אפדרין בצורה עמומה כזאת כאילו מי ישמע..

The Sun

11-09-08 20:01

מה ההיגיון בלחלק תפריט של מתחת ל1800 קלוריות ליותר מ4 ארוחות? לאכול קופסא של קוטג' עם מלפפון זה מה שיגרום לך להיות לא רעב? אני אישית ירגיש חתיכת הומו לאכול קופסא של קוטג' עם מלפפון בצבא

P-a-n-1-c

11-09-08 20:03

אתה 5 שעות בצבא בשביל מה לאכול?

HardCor3

11-09-08 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c (הודעה 641518)

אתה 5 שעות בצבא בשביל מה לאכול?

מה הקשר אם נמצאים בצבא לא אוכלים? 5 שעות זה כמעט חצי יום.

The Sun

11-09-08 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c (הודעה 641518)

אתה 5 שעות בצבא בשביל מה לאכול?

אתה זה שבודק לי דו"ח 1? מאיפה לך כמה שעות אני מחוץ לבית יא ליצן
עוד 9 חודש למנאייק :laughing:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:48.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד