|
[בקשה] חישוב אחוז שומן + לנעול את הנושא השני בטעות הקפצתי אותו
תנעלו את האשכול למטה בטעות הקפצתי אותו כי לקחתי משם תמונות.
אז אני יתחיל בזה שאם יש לכם משהוא רק כדי להעליב אני מבקש שלא תגידו אותו! תגובות בונות התקבלו בברכה שלום , אני כבר בערך שלושה שבועות גולש בפורום ומתעניין וקורא דבר ראשון רציתי להגידד שאתם ממש עוזרים תודה לכל מי שעזר ותמך! תודה לצחי כפרה עליך שעזרתה לי אז ככה אני שלושה שבועות בחיטוב לאחר האשכול שפתחתי ובוא הערכתם שאני בן 18-20 אחוז שומן רציתי להגיד שאין עלי מסאת שריר כמעט! אני רוצה להגיע לאחוז שומן של בערך 12 ולהתחיל מאסה [תקנו אותי אם אני טועה] עשיתי חישוב אם עצמי והגעתי למסכנה שאני מעדיף להוריד את כל ה"שכבות" שומן המיותרות לפני שאני מתחיל מאסה אני מבקש לא לשים לב לנפיחות בייד ימין היא שבורה והורדתי את הקיבוע רק בכדי להצתלם אז ככה אני יודע שהתמונות הראשונות לא כל כך ברורות אבל תנסו להשים לב אז תמונות לפני שהתחלתי את החיטוב: http://www.siz.co.il/up.php?i=lgxdnnyjfmzt.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=nibelnjm3njx.jpg תמונות מעכשיו : http://www.siz.co.il/my.php?i=mnodhjzjdwvm.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=xlmyklnzddgt.jpg אז על כמה אחוז שומן אתם מעריכים שאני?? תודה רבה1 |
אתה בערך 14-13 בהתחשבות במסת גוף שלך
אתה חייב להתחיל |
ציטוט:
|
עוד בבקשה
|
מאיפה באה ההחלטה ההזויה הזו לעשות חיטוב ?
מה תחטב ? את העור והעצמות שלך ? אם אין לך בכלל שריר מה זה משנה כמה אחוזי שומן אתה ? לך מיידית על מאסה ורצוי נקיה , אוטומטית שתעלה במאסת שריר אתה תרד באחוזי שומן. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בקשר לזה.. בבקשה פשוט תגידו לי את האחוז שומן שלי |
אחי עצוב מה שאנשים אומרים לך פה פשוט עצוב :(
אין לך שומן אחי פשוט תבין את זה וזהו |
ציטוט:
אני עשיתי חיטוב שהייתי 83 קילו ולא צנים כמוהו |
ציטוט:
|
לפי דעתי אחי אתה חייב מסה .. אין לך פשוט מה לחטב !!
|
זה מהסוף.. בקרוב מאסה
|
מה זה הגוף גיטרה הזה... =\
תרזה תרזה עוד ואז מאסה.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ