ישראלבודי - כמה קילו אתם עולים בחודש ?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה קילו אתם עולים בחודש ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=40669)

sneori2

10-09-08 20:01

כמה קילו אתם עולים בחודש ?

לחברה שבמסה פה...

כמה קילו אתם עולים כל חודש?

Rendi Orton

10-09-08 20:02

1

[הודעה קצרה]

The-One

10-09-08 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton (הודעה 640744)

1

[הודעה קצרה]

me to

וזה תלוי אחי

galrv

10-09-08 20:05

בנתיים 4-3 קילו בערך

HardCor3

10-09-08 20:06

1.5-1

sneori2

10-09-08 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galrv (הודעה 640750)

בנתיים 4-3 קילו בערך

אתה רציני תגיד לי?? ואם אפשר לשאול למה אתה עולה ככה...

על כמה אחוז שומן את 4??

boris19

10-09-08 20:12

כמעט קילו

עלוש	10-09-08 20:14

חצי
..

Mr.Olimpia

10-09-08 20:16

בזמן אחרון חצי קילו בחודש :|

ilayzror

10-09-08 20:22

העלתי 2 קילו החודש הזה אבל הייתי רזה משהו מפחיד

DrGYM

10-09-08 20:24

תגדיר כמות..

מסה נקיה?

זבל?

אם זה זבל, אני יכול להעלות כמות שאתם לא מתארים :-o

galrv

10-09-08 20:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sneori2 (הודעה 640762)

אתה רציני תגיד לי?? ואם אפשר לשאול למה אתה עולה ככה...

על כמה אחוז שומן את 4??

החודש האחרון נכנסתי למסה רצינית, אני משתדל לעלות נקי,
אחוז שומן אני לא בטוח אבל די גבוה משהו כמו 15-14 אני חושב.
אני לא שוקל ממש הרבה לפני המסה שקלתי 63 קילו ועכשיו אני שוקל 67 קילו בערך
(אני גם די נמוך 1.71 בערך)

BodyKilo

10-09-08 21:08

חצי קילו - קילו בחודש?... זה ממש מעט לא? (לא מדבר על המתקדמים למשל כמו אולג וזה שברמות האלה לא פשוט בכלל לעלות...)

עלוש	10-09-08 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BodyKilo (הודעה 640829)

חצי קילו - קילו בחודש?... זה ממש מעט לא? (לא מדבר על המתקדמים למשל כמו אולג וזה שברמות האלה לא פשוט בכלל לעלות...)

נקי נשמה

Logout

10-09-08 21:11

0.. =/
חחח חכו אני אנני מפציץ עכשיו..

ZoonD

10-09-08 21:20

בחודש האחרון עליתי ב 800 גרם

כולי תקווה שנצליח לשמור על הקצב :)

TheRock

10-09-08 21:35

חצי...
אבל עולה נקי בלי אחוז שומן מיותר

Benx	10-09-08 21:48

נחכה לסוף החודש מקווה ל 3 :]

הכריש בקרייסלר

10-09-08 22:34

המטרה לעלות כל חודש בין 1.5-2 קילו אפילו אם זה 80 אחוז שריר ו-20 אחוז שומן,אני עושה מסה נקיה וזה אחד הדברים הכי מתסכלים שיש כי העליה היא מאוד איטית וצריך הרבה סבלנות שאין.

Nicolas

10-09-08 22:51

בין 2-3 קילו ואני עוד מנסה כמה שיותר נקי, ככה זה שיש לך נתיאה לצבור שומן ונוזלים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:07.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד