|
עלייה במסה ...
התחלתי לפני איזה שבוע וחצי מסה תפריט מסודר והכל ואחרי שבוע וחצי בערך עליתי ק"ג 1
מ-53 ל-54 השאלה שלי איך אני יודע שאני עולה בשריר גם בנוסף לשומן ולא רק בשומן ? ומה משקל המומלץ לגובה 1.70 ? ז"א לאיזה משקל כדאי לי להגיע בסוף המסה והחיטוב ? או שזה תלוי באיך הגוף שלי נראה ?... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ