ישראלבודי - תמונות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות (https://israelbody.com/showthread.php?t=40660)

Benx	10-09-08 17:45

תמונות

אני רוצה לעלות תמונות מישו יודע איך אני יכול לעלות תמונה ושהיא תופיע פה ישר בלי לשלוח קישור להורדה מי imageץץ

Benx	10-09-08 18:28

הצלחתי קבלו זה ליפני שהתחלתי להתאמן בסביבות שנה

[IMG]http://img137.imageshack.us/img137/8...2004ww6.th.jpg[/IMG]

תמונות מעכשיו

[IMG]http://img134.imageshack.us/img134/4...0150xn5.th.jpg[/IMG]

[IMG]http://img137.imageshack.us/img137/6...0144pz4.th.jpg[/IMG]

[IMG]http://img54.imageshack.us/img54/304...0147gj7.th.jpg[/IMG]

דרך אגב אני בן 16 גובה 178 כרגע משקל 72

talll

10-09-08 18:38

אחי..
בשנה היית צריך ויכול להשיג השגים הרבה יותר גבוהים.
אין יותר מדי שינוי
יש לך תפריט ותוכנית אימון מסודרת?

slim shady

10-09-08 18:48

ווואייי איזה צורה יפה יש לך לחזה אחי... כשתפתח אותו הוא יהיה בן ****..

Benx	10-09-08 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talll (הודעה 640637)

אחי..
בשנה היית צריך ויכול להשיג השגים הרבה יותר גבוהים.
אין יותר מדי שינוי
יש לך תפריט ותוכנית אימון מסודרת?

אני יודע אחי היתי צריך להגיע בהרבה יותר פשוט היתי שחיף עליתי 10 קילו זה לא הכי מורגש ולא אכלתי נכון ולא ישנתי נכון רק אימון עשיתי כרגע יש לי תפריט מסודר אימונים ותזונה מישראלבודי ואני לוקח סיריוס מאס

sagi10

10-09-08 18:58

גוף טוב להתחלה , בהצלחה אחי

talll

10-09-08 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benx (הודעה 640648)

אחלה אחי,ככה מתחילים!
בהצלחה אחי :sbb2:

ValkYriE

10-09-08 20:38

גוף נחמד

itaiprz1

12-09-08 20:33

יכלתה הרבה יותר בשנה הזאת אבל אני לא ההיתי מצפה ממך לגדילה בשנה הראשונה,
בהתחלה רק לומדים דברים איך לאכול איך להיתאמן אני בתוח שמה שאתה יודע עכשיו לא ידעתה בהתחלה,

Bar's

12-09-08 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 642484)

........
אללה לעבודה :boxing:
בהצלחה אחי :)

Benx	12-09-08 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 642484)

כן רק בזמן האחרון התחלתי להבין כמה התזונה והשינה חשובה ואיך להתאמן ושיש תאבקות עליה במאסה עכשיו אני מתחיל תעליה הרצינית

Bono	12-09-08 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 642484)

זה לא תלוי רק בו ( באימונים ובתזונה)...
Benx יש'ך פוטנציאל לחזה בן ****...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:18.