ישראלבודי - מהו אימון ab/abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מהו אימון ab/abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=40635)

amy696

10-09-08 07:59

מהו אימון ab/abc

שלום לכולם לא מזמן הצטרפתי לפורום
אשמח לדעת מהם מהם סוגי האימונים שמדברים עליהם פה בפורום(ab/abc ) ומה ההבדל
בינהם

HardCor3

10-09-08 08:14

מדובר בחלוקות שונות של חלקים בגוף שעליהם עובדים.
ב-ab מחלקים את הגוף ל-2 חלקים a ו-b.
ב-abc מחלקים את הגוף ל-3 חלקים a,b ו-c.

the animal

10-09-08 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 640290)

הקדים אותי;)

Fatboy

10-09-08 20:47

דוגמה ל ab

a: חזה/כתפיים/ידיים
b: גב/רגליים

דוגמה ל abc

a: רגליים/בטן
b: חזה/כתפיים/יד אחורית
c: גב/יד קדמית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:07.